UNIVERSITÀ DEGLI STUDI DI PALERMO SCUOLA DELLE SCIENZE GIURIDICHE ED ECONOMICO-SOCIALI Corso di Studio in Scienze delle Attività Motorie e Sportive INDOOR vs OUTDOOR CYCLING: ASPETTI FISIOLOGICI TESI DI LAUREA DI : Michelangelo Agugliaro RELATORE : Prof.ssa Marianna Bellafiore ANNO ACCADEMICO 2014\2015

Ciclismo su strada : modello prestativo, interazione tra variabili… Fisiologiche : potenza erogata (PO), consumo di ossigeno (VO2), dispendio calorico, massa atleta, rendimento lordo (GE) Ambientali : temperatura percepita e tasso di umidità dell’aria, agenti atmosferici quali vento e pioggia. Meccaniche: attrito dell’aria, meccanica del mezzo, peso bici, pressione pneumatici, aerodinamicità binomio rider-bici

Indoor cycling : Risposte fisiologiche e metaboliche all’esercizio (parametri studio dell'Istituto di Scienza dello Sport del CONI) 540 Kcal\h Consumo energetico Lattato ematico >4 mM\L 67% VO2max tra % della Fcmax Frequenza cardiaca

Indoor vs outdoor cycling …quali differenze ? Frequenza cardiaca (Fc), potenza erogata (PO), temperatura interna, tasso di sudore, fatica percepita (RPE), livelli di attenzione.

Molly Mieras, Matthew W.S. Heesch, Dustin Slivka, Journal of Strenght and Conditioning Research, 2014, in press Metodi e caratteristiche dello studio Partecipant i Prove e test iniziali Variabili fisiologiche rilevate  Frequenza cardiaca  Potenza  Peso al termine della prova  Temperatura corporea  Livelli di fatica e attenzione

Physiological and Psycological Responses to Outdoor vs. Laboratory Cycling Risultati studio: Potenza Frequenza cardiaca 152 ± 4 vs. 143 ± 6 bpm Massa corporea e peso specifico delle urine (USG) Differenza temperatura cutanea tra indoor e outdoor Percezione dello sforzo e livelli di attenzione 33.0 ± 0.2 vs. 31.4˚C PO outdoor >30% PO indoor

Discussione risultati: Aumento potenza (PO) Aumento frequenza cardiaca (FC) Possibile aumento della temperatura corporea interna

Conclusioni Potenza PO e frequenza cardiaca FC sono maggiori nel ciclismo su strada Assenza di differenze nelle altre variabili prese in considerazione (peso al termine della prova, USG, attenzione e livelli di fatica) Stimolo allenante maggiore all’esterno piuttosto che all’interno Allenamento Indoor svolto ad intensità superiore per ricevere i medesimi stimoli allenanti dell’allenamento Outdoor

Grazie per l’attenzione Michelangelo Agugliaro, Indoor vs. Outdoor Cycling: aspetti fisiologici, Tesi di laurea A.A. 2014/15