I risultati degli studi trasversali PASSI 2005 e 2006 Attività fisica Ferdinando Tripi Medicina dello Sport, Dipartimento di Sanità Pubblica - AUSL Modena Martedì 17 Aprile 2007

ATTIVITA’ FISICA Qualunque movimento corporeo prodotto da muscoli che si traduce in un dispendio di energia ed include un’ampia gamma di attività. Queste attività possono richiedere un impegno lieve, moderato o elevato e possono aumentare lo stato di salute se praticate regolarmente Caspersen, 1985

ESERCIZIO FISICO Attività fisica programmata, strutturata e ripetitiva, eseguita con l’obiettivo di conservare o migliorare la propria forma fisica nei suoi diversi aspetti (capacità aerobica, forza muscolare, resistenza allo sforzo, flessibilità, composizione corporea) Pate, 1995

FORMA FISICA (physical fitness) E’ la misura della capacità personale a svolgere attività fisiche che richiedono forza, resistenza o flessibilità ed è determinata da una combinazione di attività fisica regolare e da eredità genetica U.S. Dep. Hum. Ser.

Importanza Riduzione della mortalità del 10% per attività fisica regolare In particolare, previene e/o riduce rischio di: Patologie cardiache Ictus Ipertensione Diabete II Neoplasie (colon e mammella) Osteoporosi Traumi da cadute Depressione Obesità

Raccomandazioni Livello raccomandato da LG internazionali (adulti): Almeno 30 minuti di attività fisica moderata per almeno 5 giorni alla settimana Almeno 20 minuti di attività fisica intensa per almeno 3 giorni alla settimana Livello raccomandato da LG internazionali (bambini/ragazzi): Almeno 60 minuti di attività fisica intensa tutti i giorni

Sedentarietà Ore trascorse rimanendo seduti AUSL Modena (n=200) e Regione E-R (n=1238) PASSI 2006

Popolazione che fa poca o nessuna attività fisica caratteristiche % totale 43 Sesso Donne uomini 49 37 Classi di età 18-34 35-49 50-69 48 45 36 Istruzione Alta Bassa 44 41

Popolazione che fa poca o nessuna attività fisica caratteristiche % totale 43 Salute percepita Buona Non buona 41 47 Condizioni particolari Sovrappeso/obesità Ipertensione Ipercolesterolemia Depressione 42 56

Sedentarietà La sedentarietà è maggiore nei giovani 18-34 anni: 44% sta seduto più di 6 ore AUSL Modena (42% R. E-R) 35-49 anni: 26% AUSL Modena (27% R. E-R) 50-69 anni: 20% AUSL Modena (26% R. E-R) Non ci sono differenze statistiche significative per sesso Più sedentarie le persone con alta istruzione (attenzione alla differenza per età) Bassa istruzione: 13% sta seduto più di 6 ore AUSL Modena (15% R. E-R) Alta istruzione: 44% AUSL Modena (40% R. E-R)

Quanta attività fisica? Scala di Borg Correla abbastanza con il consumo di ossigeno 6 no esercizio 7 - 8 estremamente leggero 9 molto leggero 11 talvolta impegnativo 15 impegnativo 17 molto duro 19 estremamente impegnativo 20 massimale

Regolare? Quasi tutti i giorni della settimana, meglio tutti 5 giorni di attività se di intensità moderata 3 giorni se di attività vigorosa

Intensità moderata? Una percezione da 11 a 14 nella scala di Borg attività tra 3,5 e 7 kilocal/min Camminare rapidamente, danzare, nuotare, ciclismo in piano

Darina Mifkova, campionessa del Mondo di Pallavolo! Attività vigorosa? Da 15 in su nella scala di Borg Più di 7 kilocal/min Correre, danza aerobica ad alto impatto, nuotare più vasche, ciclismo in salita Darina Mifkova, campionessa del Mondo di Pallavolo! Volley Modena!

Livello attività fisica Livello di attività fisica AUSL Modena (n=200) e Regione E-R (n=1242) PASSI 2006 Classificazione internazionale (IPAQL) basato sulla frequenza e la durata dell’attività fisica vigorosa e moderata e del camminare: persone che fanno almeno un’ora al giorno di attività moderata o vigorosa o che camminano a lungo vengono classificate come impegnate in buoni livelli di attività fisica; chi effettua almeno mezz’ora di attività moderata o vigorosa in più giorni è classificato come impegnato nei livelli moderati. Il resto della popolazione viene classificato nella categoria “scarsa” o “assente”.

Livello attività fisica Da notare che il dato dell’AUSL di Modena potrebbe risentire, almeno in parte, di una revisione sperimentale della qualità delle interviste relative all’attività fisica che è stata fatta solo sul campione modenese. Il dato che indica che il livello di attività fisica adeguato dei modenesi sia più basso della media regionale è presente anche nei dati 2005

Livello di attività fisica La percentuale di chi non fa attività fisica (o non in misura sufficiente) Mostra poca differenza per età (leggermente più alta nei giovani) Non ci sono differenze per sesso (leggermente più alta nelle donne) Non ci sono differenze per livello di istruzione Non ci sono differenze per livello di salute percepita Alta la percentuale di persone che non fanno adeguata attività fisica avendo un fattore di rischio cardiovascolare Sovrappeso/obesità 47% AUSL Modena (26% R. E-R) Ipertensione 43% AUSL Modena (29% R. E-R) Ipercolesterolemia 42% AUSL Modena (26% R. E-R) Sintomi di depressione 56% AUSL Modena (29% R. E-R) Attenzione il campione di MO è piccolo -> alti IC, quindi prudenza nel confronto con dati regionali

Promozione dagli op. sanitari Promozione dell’attività fisica da parte degli operatori sanitari AUSL Modena e Regione E-R – PASSI 2006 Al 59% delle persone che hanno ricevuto il consiglio di svolgere attività fisica è stato chiesto, in occasione di visite successive, l’andamento dell’attività fisica precedentemente consigliata (pari al 22% dell’intero campione intervistato). I

Consiglio completo Attività fisica e consigli dei medici AUSL Modena e Regione E-R - Passi 2005

Conclusioni Buona la percentuale di popolazione di chi fa un buon livello di attività fisica (30%) Tale percentuale è ancora più bassa tra coloro che ne beneficerebbero di più (ipertesi, in eccesso ponderale..) Gli operatori sanitari promuovono l’attività fisica in maniera non ancora sufficiente

Lo sport è salute!!!!!!

Fare attività fisica = salute

Coordinatrice Progetto Prof.ssa A. Lucia Calogero

PEDOMETRO

Ragazzi & attività fisica/sportiva:1200 13/14enni Ore/settimana % nessuna 19,60 1-5 46,31 6-10 29,26 >10 4,83

Su 100 che NON fanno sport 34 % maschi 66 % femmine

Su 100 che fanno sport 56 % maschi 44 % femmine

Ragazzo che non pratica sport Sport padre Sport madre no Sport madre si no 76,68 7,17 si 9,87 6,28

Ragazzo che pratica sport Sport padre Sport madre no Sport madre si no 43,39 14,32 si 17,7 24,59

Sesso & ore di Sport (prima attività sportiva) Maschi circa 6 ore la settimana Femmine circa 4 ore Calo delle ore dedicate alla prima attività, per le FEMMINE intorno ai 16 anni, per i MASCHI intorno ai 17 con un dimezzamento per entrambi nel giro di 3 anni (19 e 20)

Scuola & Sport (Tallone di Achille) licei 82,8 tecnici 79,6 professionali 66,8

Quanti sport? (Tallone di Achille) Almeno 1 78,2 2 sport 48,9 3 sport 12,5

…con il tempo x sesso… (Tallone di Achille) maschi femmine Non pratica sport sul totale 12,3 32,2 Non pratica sport a 18 - 20 anni 18 39

Grazie per l’attenzione