Corso di primo grado Relatore:: Gualdi Simone LO SVILUPPO DELLA TECNICA ATTRAVERSO L’ESERCIZIO DI DIFESA E RICOSTRUZIONE Corso di primo grado Relatore:: Gualdi Simone
Esercizio di sintesi Esercitazione che relaziona due o più fondamentali strettamente collegati, due o più tecniche Nella progressione didattica di una seduta di allenamento segue l’esercitazione analitica
Perché è importante l’esercizio di sintesi? il tempo esecutivo del gioco casistica situazionale Positività ed efficenza
Come si costruisce una esercitazione di sintesi? Dentro il campo di gioco Presupposto imprescindibile è la corretta tecnica esecutiva dei fondamentali
Quando introdurre l’esercitazione di sintesi? In U12/13 analitico-globale In U14 prime forme elementari di esercitazione sintetica In U16 aumentare progressivamente il numero di variabili situazionali
Problematiche dell’esercitazione di difesa e contrattacco Tecnica di difesa in funzione del secondo tocco non alzatori Tecnica di alzata alzatori Tecnica di attacco in modo specifico il contrattacco
Tecnica di difesa in funzione del secondo tocco Gestione della free ball: appoggio preciso nel punto rete predefinito Gestione dell’attacco piazzato: difesa adeguata al tempo di entrata dell’alzatore Attacco forte: difesa alta in mezzo al campo
Tecnica di alzata Criteri per la definizione della precisione dell’alzata di contrattacco Alzata non alzatori: scelta della tecnica esecutiva Allenamento situazionale
Tecnica di contrattacco La ricerca della distanza da rete L’uscita dal campo laterale per la corretta visuale della palla La chiamata del contrattacco Il contrattacco con palla alta: il tempo e la dinamica della rincorsa
Esercitazioni di sintesi alzatore Difesa alzata non alzatore Copertura alzata Difesa ricostruzione