Approccio olistico ai problemi alla schiena Parte 2 Apprendimento di esercizi pratici, per favorire la salutogenesi
Punti deboli della schiena
Cause dei dolori alla schiena Sforzo fisico problemi di postura Psichiche e fisiche sempre entrambe!!!!
Psicosomatica Inverno: fuori fa freddo "Un po' troppo fiato sul collo" Frenesia/stress: politica del presto-presto
Osservazione psicosomatica dei dolori alla schiena Ciclo di sovraffaticamento psicosomatico Fattori aggravanti e causa di stress Meccanismo di allarme dello stress Le emozioni come innesco dei dolori Cronicizzazione dello stress Circolo vizioso del dolore
Approccio comprensivo per il trattamento e la prevenzione Piano fisico Postura Consapevolezza dei difetti di postura Abbandono della postura antalgica Piano terapeutico comportamentale Modificare le abitudini Consapevolezza della psiche Piano psicologico Riflettere la psiche Rompere i circoli viziosi
A voi la scelta!!! Fisico Posture scorrette Comportamento Abitudini Psiche Rompere il circolo vizioso
DOMANDE? Feedback? Vogliamo parlarne? Date pure sfogo a tutto....
Nadine Nguyen