Rischi e pericoli medici della montagna Franco Finelli Commissione Medica LPV Chiavari 15 giugno 2014
lo studio e la conoscenza delle montagne… dopo … lo studio e la conoscenza delle montagne…
…la loro frequentazione…
e la tutela dell’ambiente montano…
Salute e benessere, mediante… un quarto scopo del CAI…? Salute e benessere, mediante…
WCRF 2007 : Istruzioni nutrizionali per la prevenzione del cancro Mantenersi snelli per tutta la vita Praticare quotidianamente esercizio fisico l Limitare cibi ad alta densità calorica ed evitare bevande zuccherate Basare l’alimentazione quotidiana prevalentemente su cibi di provenienza vegetale con un’ampia varietà di cereali non raffinati, legumi, verdure e frutta Limitare il consumo di carni rosse ed evitare il consumo di carni conservate Limitare il consumo di bevande alcoliche Limitare il consumo di sale e cibi conservati sotto sale ed evitare cereali e legumi conservati in ambienti umidi Assumere i nutrienti necessari dai cibi, non da integratori
I principali tumori la cui incidenza può essere ridotta dall’attività fisica sono quelli dell’intestino, della mammella e dell’endometrio L’attività fisica, inoltre, riduce la malattia coronarica, l’ictus cerebrale, il diabete, la depressione, l’ipertensione, l’osteoporosi,
EUROPEAN CODE AGAINST CANCER 2013 proposal Be physically active in everyday life. Limit the time you spend sitting. Take action to be a healthy body weight. Eat plenty of whole grains, pulses, vegetables and fruit. Limit red meat and avoid processed meat.
continua…
Montagnaterapia
ONCOEMATOLOGIA OSPED. REGINA MARGHERITA Progetto CAI - COMM.NE MEDICA LPV ONCOEMATOLOGIA OSPED. REGINA MARGHERITA “Insieme lungo un sentiero…verso una vita sana”
News! CAI PIEMONTE Commissione Alpinismo Giovanile Commissione Escursionismo Commissione Medica insieme a News!
e arrivederci a presto…