Ansia Matteo Radavelli, Psicologo.

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Transcript della presentazione:

Ansia Matteo Radavelli, Psicologo

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Ansia e vita quotidiana Ansia anticipatoria: precede l'atto Ansia da prestazione: accompagna l'atto

Conseguenze Tensione fisica Tensione emotiva Difficoltà di concentrazione Irritabilità Calo delle prestazioni Insonnia Compromissione lavorativa e sociale

Trattamento Psicoterapia Stile di vita e comportamento Alimentazione

Tecniche di Rilassamento Rilassamento Progressivo Rilassamento Applicato Training Autogeno Meditazione