Il clan di “noi mamme”: narriAMOci gruppo di auto-aiuto LE ELI-CHE SERVIZIO PER STUDENTI E STUDENTESSE DISABILI SERVIZIO PER STUDENTI CON DSA Il clan di “noi mamme”: narriAMOci gruppo di auto-aiuto 1°Incontro 13 Ottobre 2010 Dott.ssa Bianca Trifirò Psicologa-Psicoterapeuta

Supporto Sociale Aristotele “L’uomo è un animale sociale”, ha bisogno di relazioni: Tutti noi sentiamo il bisogno di essere amati e curati, di soddisfare i nostri bisogni fisici ed emozionali fondamentali e di sentirci sicuri in quanto parte di una famiglia o di una comunità Tutto ciò si chiama supporto sociale

EFFETTO TAMPONE (BUFFER) Sostegno Sociale E’ stato ampliamente dimostrato che la presenza di sostegno è correlato alla salute sia fisica sia mentale delle persone. EFFETTO TAMPONE (BUFFER)

Sostegno Sociale Genitori Figli Parenti Coniugi/Partner Amici Colleghi Professionisti della salute Gruppi

Gruppo di auto-aiuto Cos’è? E’ un insieme di persone che condividono una situazione e instaurano relazioni (gruppo) in grado di accrescere il loro benessere.

Il nostro gruppo Siamo Donne Mamme Possiamo condividere esperienze comuni e allo stesso tempo uniche nel prendersi cura (care-giver) di persone con disabilità

Perché ci incontriamo?/Obiettivi Non si tratta di una psicoterapia, si fa in altri setting Perché una psicologa? Il mio ruolo: far emergere i pensieri e le emozioni di tutte, gestire i tempi e i modi degli incontri = facilitatrice

Perché ci incontriamo?/Obiettivi di ognuna Creare un micro cosmo dove ognuna può: Parlare di Sé e delle proprie emozioni Ascoltare ed essere ascoltata Dare e ricevere informazioni utili Confrontarsi Dare e ricevere aiuto Capire ed essere capita Non essere SOLA

Perché ci incontriamo?/ Obiettivi del gruppo Offrire aiuto e supporto ai membri in un ottica di mutuo scambio: RECIPROCITA’… Coesione e Appartenenza: ognuna è e si sente parte importante e ben accetta del gruppo, una piccola “famiglia” Universalità: i nostri sentimenti e le nostre emozioni li ritroviamo simili anche in altre Speranza, crediamo nel cambiamento Imitazione positiva, fare propri i comportamenti che sono serviti a fronteggiare i problemi Intellettualizzazione, crescita della conoscenza e della comprensione delle altre ma anche di noi stesse Catarsi, la possibilità di esprimere e condividere sentimenti anche negativi senza essere giudicate, può produrre un effetto liberatorio, liberando un’energia che prima era utilizzata per reprimere questi sentimenti

Buon funzionamento del gruppo Per ottenere tutto sono necessarie alcune semplici regole… Un luogo e un orario stabili La durata (1ora e 1/2) La periodicità (una volta alla settimana) La puntualità La partecipazione (chi non può venire avvisa) Il giro/parliamo tutte La riservatezza Disporsi in un atteggiamento adeguato: - Ascolto non giudicante - Amicalità/accettazione

…E, in particolare, IO cosa vorrei da questi incontri?

Il clan di “noi mamme”: narriAMOci gruppo di auto-aiuto Ci vediamo mercoledì prossimo Il clan di “noi mamme”: narriAMOci gruppo di auto-aiuto