Salute e benessere con le piante Relatori: Marisa Padella e Guido Minelli Erboristi dal 1982 Erboristeria Secondo Natura Corso Garibaldi 1 bis Brescia

Fitoterapia

Avviso Le indicazioni contenute in questa presentazione hanno come unica finalità il ripristino delle normali fisiologiche dell’organismo e pertanto non sono da intendere come prescrizioni mediche ma come supporto al lavoro svolto dal vostro medico di fiducia

Piante adattogene Definizione : Specie vegetali in grado di aumentare la resistenza dell’organismo a stress endogeni ed esogeni, migliorando la performance fisica e mentale, in risposta a stimoli di natura fisica, chimica e biologica.

Ginseng

Eleuterococco

Guaranà

Maca

Pappa Reale

Piante rilassanti In grado di mitigare gli stati d’ansia migliorare l’equilibrio Psico-fisico favorire la digestione ripristinare la qualità del sonno

Valeriana

Passiflora

Iperico

Biancospino

Tiglio

Fiori d’Arancio

Rhodiola

Lavanda

Melissa

Verbena odorosa

Tisana digestiva e rilassante Verbena odorosa 40 gr Lavanda fiori 40 gr Melissa foglie 20 gr Un cucchiaio da tavola raso in una tazza di acqua bollente, coprire e lasciare in infusione per 10 minuti. Colare e bere dopo i pasti

Tisana per favorire il sonno Valeriana 20 gr Passiflora 40 gr Tiglio fiori 40 gr Un cucchiaio da tavola raso in una tazza di acqua bollente, coprire e lasciare in infusione per 10 minuti. Colare e bere alla sera prima di coricarsi

Bagno stimolante e rinvigorente Rosmarino 20 gr Lavanda 20 gr Origano 10 gr Porre le erbe in un sacchetto di stoffa ed immergere nell’acqua calda del bagno

Bagno rilassante Tiglio fiori 20 gr Camomilla 20 gr Petali di Rosa 10 gr Porre le erbe in un sacchetto di stoffa ed immergere nell’acqua calda del bagno

Sfere da bagno effervescenti Per una pelle morbida e setosa 3 cucchiai di burro di cacao, 5 cucchiai di bicarbonato di sodio, 2,5 cucchiai di acido citrico, 1 cucchiaio di amido di mais, aggiungere 10 gocce di olio essenziale (lavanda, menta, arancio, sandalo). Fondere a bagno-maria il burro di cacao e lasciare intiepidire, aggiungere gli altri ingredienti e amalgamare ( se le volete colorate aggiungere colori per alimenti) Dare la forma di palline, forare con uno spillo per farle asciugare, raffreddare nel freezer per 15 minuti. Fare asciugare in luogo asciutto e ventilato per 10 giorni.

Olio per massaggio rilassante Ingredienti: 100 ml olio di jojoba 5 gocce per tipo di essenza di mandarino lavanda neroli

Olio per massaggio stimolante Ingredienti: 100 ml olio di jojoba 5 gocce per tipo di essenza di rosmarino menta limone bergamotto

Peeling viso Ingredienti: un pugno di mandorle sbucciate 1 cucchiaino di miele, 1 cucchiaino di olio di mandorle. Frullare e applicare sul viso, massaggiare delicatamente, sciacquare.

Maschera viso rigenerante Ingredienti: miele di acacia 2 cucchiai, argilla bianca ventilata 2 cucchiai , 1 cucchiaio di olio di jojoba, 3 gocce di essenza di rosa, acqua di rose quanto basta per amalgamare. Tenere 20 minuti

Erboristeria Secondo Natura Corso Garibaldi 1 bis – Brescia www.erboristeriasecondonatura.com E-mail: info@erboristeriasecondonatura.com tel. 030-43370