Scuola in movimento

Contenuti 1.Grigioni in movimento 2.Dati 3.Scuola in movimento 1.retroterra scientifico 2.Scuola in movimento nei Grigioni 3.Consigli per lo svolgimento

1. Grigioni in movimento

Scuola dellinfanzia e scuola Capriola Scuola in movimento G + S Kids Mensa salutare Famiglie con bambini piccoli Ospedali che promuovono lallattamento materno Consulenza per i genitori Lettere per i genitori di Pro Juventute Ginnastica papà/mamma-bambino Gruppo giochi in movimento Mamme in forma Tempo libero e famiglia GKB-Sportkids Associazioni Giornate delle famiglie Proposte di movimento Comuni + popolazione Spazi di movimento Consigli sul movimento e lalimentazione Movimento sul posto di lavoro Parlamento in movimento Media Progetti

muoversi ogni giorno Messaggi giocare allaperto creare spazi di movimento bere acqua mangiare frutta e verdura spegnere lo schermo mentre si mangia AlimentazioneMovimento

2. Dati

Allievi in sovrappeso Paragone tra gli anni scolatici 2007/08 e 2011/12 Percentuale di bambini in sovrappeso (considerando anche quelli obesi) risultante dai dati raccolti in classi scelte, paragone degli anni scolastici 2007/08 e 2011/12 Grafico dei giovani in sovrappeso ( Abbildung 3.9, BMI Monitoring im Kanton Graubünden, Oktober 2011 H.Stamm/M.Lamprecht, Auftrag GA Graubünden)

Dati 18% dei bambini e degli adolescenti grigionesi sono in sovrappeso, le statistiche indicano un aumento di questa percentuale La mancanza di movimento è la causa principale di sovrappeso, errori posturali e osteoporosi 20% dei bambini lamentano mal di schiena Il movimento favorisce lo sviluppo celebrale

Dove ci ha portato l'evoluzione? Oggi i giovani: passano 2 ore al giorno davanti al computer guradano 15 ore di televisione alla settimana trascorrono 15'000 ore seduti durante la loro vita scolastica L'uomo, pensato per muoversi, è oggi esposto a molti rischi dovuti a mancanza di movimento.

Osteoporosi / densità ossea Osteoporosi: densità ossea insufficiente Il massimo di densità ossea si ha al termine della pubertà Viene sviluppata sollecitando l'apparato motorio, dunque attraverso il movimento regolare Chi si muove troppo poco ha una minore densità ossea ed è quindi più soggetto alla malattia in età avanzata Giochi con salti: un must su ogni piazzale

3. Retroterra scientifico

Inchiesta sui motivi di aggressioni a scuola Accumulo di aggressività dovuto al troppo tempo trascorso seduti 78,9% degli insegnanti, 65,8% delle direzioni scolastiche Noia durante le pause a causa della mancanza di stimoli 68,3% degli insegnanti, 65,4% delle direzioni scolastiche Cortili scolastici mal organizzati 57,1% degli insegnanti, 61% delle direzioni scolastiche Fonte: BAGUV (edit.): Pause machen -aber sicher. Tipps und Trends aus einem Forschungsprojekt. München 1997.

Basi dell'apprendimento Importanti progressi negli ultimi anni Importanza del movimento nel processo di apprendimento Apprendere con tutti i sensi è la chiave del successo Mantenere attivo il cervello = muoversi regolarmente Il movimento fisico permette di influire positivamente sull'umore (Hollmann e Löllgan 2003)

Capacità di concentrazione in funzione dell'età 15 minuti per bambini dai 5 ai 7 anni 20 minuti per bambini dai 7 ai 10 anni 25 minuti per bambini dai 10 ai 12 anni 30 minuti per ragazzi dai 12 ai 16 anni I bambini di una scuola in movimento dispongono di un'elevata soglia di attenzione sull'arco di 5 lezioni e possono addirittura aumentarla in modo significativo (Breithecker 2001, Klimt 1981/82)

Argomenti a favore di Scuola in movimento Il movimento promuove lo sviluppo e la fiducia in sé stessi di bambini e adolescenti Maggiore irrorazione sanguigna del cervello sostegno alla capacità di concentrazione Una scuola che favorisce il movimento offre contributi importanti alla salute e alla qualità della scuola

Scuola in movimento: un vantaggio per tutti Per gli allievi: Un'educazione al movimento diversificata e intensa Si riflette positivamente sullo sviluppo fisico e psichico Il movimento quotidiano permette di apprendere con tutti i sensi L'irrorazione sanguigna e la vascolarizzazione del cervello migliorano, le facoltà mentali aumentano Vengono fatte esperienze importanti per la collettività Il movimento quotidiano previene varie malattie della civilizzazione UFSPO Scuola in movimento

Scuola in movimento: un vantaggio per tutti I genitori sono contenti che......il movimento dia ritmo all'attività scolastica quotidiana e che nel tempo libero a scuola siano a disposizione offerte sensate...ci si preoccupi di rafforzare la salute e il benessere dei loro figli...il movimento quotidiano sostenga lo sviluppo fisico dei loro figli contrastando così le malattie della civilizzazione UFSPO Scuola in movimento

Scuola in movimento: un vantaggio per tutti Per insegnanti, direttori e autorità scolastiche: L'efficienza del processo centrale di apprendimento viene aumentata, gli allievi sono più concentrati e ricettivi Il movimento sostiene i principi dell'istruzione integrale e dell'«approccio multiprospettico»: la materia d'apprendimento può essere vissuta con l'esperienza e l'azione La promozione della salute a scuola e tramite la scuola è oggi un incarico attribuito dalla società alla scuola UFSPO Scuola in movimento

Scuola in movimento: un vantaggio per tutti Per la scuola: Elementi della promozione del movimento (tensione – rilassamento) accrescono la capacità di chi apprende e di chi insegna La scuola si trasforma in uno spazio d'apprendimento e di vita in cui ci si sente bene Il movimento fa parte della cultura della sede scolastica, l'attrattiva della scuola aumenta UFSPO Scuola in movimento

3. Scuola in movimento nei Grigioni

La scuola in movimento… …motiva i bambini ad assumere uno stile di vita più attivo …accompagna ogni giorno lapprendimento e linsegnamento con il movimento e promuove una cultura alimentare sana ed equilibrata …dà più spazio a movimento, gioco e sport Movimento e alimentazione sana sono elementi fondamentali di una cultura distituto sana e di uno sviluppo attivo della scuola

Obiettivi di una scuola in movimento Come? Ogni momento di movimento svolto con gioco è una risorsa Integrare le attività già presenti Tutti partecipano (collegio docenti, custode, insegnante di attività manuali, insegnante di economia domestica, genitori) Ogni giorno più movimento a scuola Promozione di una cultura alimentare sana

La scuola in movimento funziona così - attività scolastiche - pause in movimento - attività sportiva facoltativa a scuola - alimentazione sana Ri/Organizzazione del piazzale della ricreazione per favorire il movimento - lezioni di ginnastica - pause di movimento - imparare in movimento - lezioni sullalimentazione sana Ri/Organizzazione dellaula per favorire il movimento - tragitto scuola-casa - compiti a casa A scuolaIn classePrima e dopo scuola

Attuazione del programma scuola in movimento (2012/2013 – 2014/2015) Adesione al progetto scuola in movimento Definire una promotrice o un promotore Formazione: 23/24 maggio 2012 Coinvolgere e motivare tutti gli insegnanti Corso di formazione interna primavera 2012 Ordinazione del materiale per il movimento Attuazione di scuola in movimentokick-off agosto2012 Incontri di scambio / corsi di formazione Campagne di sensibilizzazione facoltative Valutazione finale: fine 2013 Invio dellaccordo entro il 20 aprile 2012

Prestazioni di grigioni in movimento Formazione della promotrice o del promotore Indennità della promotrice e del promotore: CHF 1'000.- Organizzazione degli incontri di scambio / corso di aggiornamento Finanziamento del materiale per il movimento: importo tra i CHF 5'000.- per sede Materiale informativo e consulenza Proposte di campagne di sensibilizzazione facoltative

Prestazioni della scuola Tempo e motivazione per promuovere il programma con tutte le classi durante i tre anni Definizione di una promotrice o di un promotore Organizzazione di una formazione interna per il collegio dei docenti Organizzazione del kick-off Ordinazione, cura e manutenzione del materiale per il movimento Partecipazione allo sviluppo del movimento

3. Consigli per lo svolgimento

Per muoversi c'è bisogno di... divertimento movimento diversificato un po' di buona volontà obiettivi realistici Così Scuola in movimento funziona!

La strada è la meta Non dimenticare: Niente movimento senza divertimento! Ascoltate il vostro corpo Non mettete sotto pressione voi stessi o i colleghi Guardatevi dall'eccessivo orgoglio o dalla ricerca delle prestazioni HEPA, UFSPO

Consigli per lo svolgimento Pause di movimento durante le lezioni Rinunciare a spostare sedie e tavoli quando si svolgono le pause di movimento Dare un nome alle pause di movimento Svolgere la stessa pausa di movimento per una settimana e introdurre solo in seguito una nuova serie di esercizi Scegliere in modo mirato gli esercizi ed eseguirli regolarmente Durata: 3-5 minuti Badare a che le finestre siano aperte Rendere attenti a una respirazione consapevole e tranquilla Trovare il proprio stile quale insegnante

Consigli per lo svolgimento Pause di movimento durante le lezioni Evitare: lunghi percorsi l'acquisto di materiale costoso attività che richiedono lunghe spiegazioni attività che possono essere svolte solo da pochi allievi contemporaneamente.