World Kidney Day is a joint initiative

I RENI Cosa sono? I reni, come il cuore e I polmoni, sono tra gli organi piu’ importanti del corpo umano ma molte persone non li conoscono bene. In orgni essere umano ci sono 2 reni collocati a entrambi I lati della spina dorsale, a livello piu’ basso della cassa toracica. I reni sono un paio di organi a forma di fagiolo. Kidneys, like the heart and lungs, are amongst the most important organs of the human body. But most people don’t know very much about them! In every person there are two kidneys located on either side of the spine at the lowest level of the rib cage. Kidneys are a pair of bean shaped organs.

6 cm 11 cm Negli adulti, un rene e’ lungo circa 10 cm, largo 6 cm e alto 4cm – piu’ o meno quanto una mano chiusa a pugno. Un rene pesa approssimativamente 150-170 grammi. In adults a kidney is about 10 cm long, 6 cm broad and 4 cm thick—about the size of your fist. It weighs approximately 150-170 grams (5.2 – 5.9 Oz).

4 cm

150-170 grams 5.2 – 5.9 oz

Make urine + Purify blood La funzione primaria dei reni e’ quella di produrre urina e purificare il sangue. I reni rimuovono dal corpo sostenze di scarto, sale e acqua in eccesso. The primary jobs of the kidney are to make urine and purify the blood. The kidney removes waste materials, and extra salt and water from the body.

I RENI E il sistema urinario I reni funzionano come parte di un sistema chiamato tratto o sistema urinario. E’ piu’ facile pensare al sistema renale in 2 parti: La parte di tessuto che pulisce il sangue – il rene La parte di drenaggio del systema che finisce nella vescica The kidneys work as part of a system called the urinary tract or system. It’s easiest to think of the kidney system in two parts: • The tissue part of the system that cleans the blood – the kidney • The drainage part of the system that links up to your bladder

Il tratto o sistema urinario Parte tessuto Rene Parte drenaggio Collegamento con vescica

Migliaia di filtri Due vasi sanguigni Il rene ha 2 vasi sanguigni principali: uno prende il sangue dal corpo per essere purificato all’interno del rene e un altro riporta il sangue pulito alle altre parti del corpo. Dentro il rene ci sono migliaia e migliaia di piccolissimi filtri e vasi sanguigni che purificano il sangue e producono urina. Questi filtri producono urina che viene raccolta nel sistema di drenaggio. The kidney has 2 main blood vessels, one that takes the blood to be cleaned from the body into the kidney and then another that returns the cleaned blood to the rest of the body. There are thousands and thousands of tiny filters and blood vessels inside the kidney that do the blood cleaning and make urine. The filters produce urine that collects in the drainage system of the kidney.

Il tratto o sistema urinario Ureteri After the kidneys make the urine, it drains down tubes called ureters to the bladder. Urine collects in the bladder and, when enough urine fills the bladder, you get the urge to go to the toilet. As you empty your bladder, urine leaves the body through a tube called the urethra. Uretra

Che funzioni svolgono i reni?

I reni rimuovono prodotti di scarto dal corpo I reni purificano il sangue rimuovendo prodotti di scarto che si formano dal normale funzionamento del corpo. Prodotti di scarto sono tutto cio’ di cui il corpo non ha bisogno. Kidneys purify blood by removing waste products produced by normal body functions– what the body doesn’t need.

CIBO = Proteine Grassi Amidi ... Il cibo che consumiamo contiene proteine, grassi, amidi e molti altri nutrienti. Queste sostanze sono necessarie per la crescita e riparazione del corpo. Alcune parti del cibo che non sono utilizzate diventano “spazzatura” che puo’ essere nociva se il corpo non se ne libera. The food that we consume contains proteins, fats, starches and many other things. These substances are necessary for the growth and repair of the body. But some of the food that cannot be used becomes waste, which can be harmful unless the body can get rid of it.

I reni rimuovono la “spazzatura” creata dalla digestione del cibo e altre reazioni chimiche che avvengono nel corpo. The kidneys get rid of waste created from the digestion of food and other chemical reactions in the body.

I reni rimuovono liquidi in eccesso dal corpo Mantengono la giusta quantita’ d’acqua nel corpo I reni controllano l’equilibrio dei fluidi eliminando quantita’ d’acqua in eccesso che si accumula nel corpo e mantenendo solo la quantita’ d’acqua necessaria al buon funzionamento del corpo. Kidneys control fluid balance by eliminating extra amounts of water that accumulate in your body but keep the necessary amount of water in the body. So the kidney maintains exactly the right amount of water in the body.

I reni bilanciano i minerali e sostanze chimiche nel corpo Insieme all’acqua, I reni regolano minerali e sostanze chimiche e mantengono la normale composizione dei fluidi corporei. Questa funzione e’ esremamente importante poiche’ permette al corpo di funzionare bene e essere sano. Along with water, kidneys regulate minerals and chemicals and maintain a normal composition of body fluids. This function is extremely important as it allows the body to work properly and be healthy.

I reni controllano la pressione del sangue Gli ormoni sono sono sostanze chimiche (molecole) che agiscono come messaggeri nel corpo. Gli ormoni aiutano a controllare come le cellule e gli organi funzionano. I reni producono un ormone chiamato RENINA che alza la pressione sanguigna quando necessario per far si’ che la giusta quantita’ di sangue sia distribuita in tutte le parti del corpo. Hormones are chemical substances (molecules) that act like messengers in the body - they help control how cells and organs do their work. The kidneys make a hormone called renin that causes blood pressure to rise as needed to make sure that the right amount of blood gets delivered to all parts of your body. RENINA

I reni aiutano il corpo a produrre globuli rossi ERYTROPOIETINA I reni producono un ormone (ERITROPOIETINA) che dice al corpo quando aumentare la produzione di globuli rossi. The kidneys produce a hormone (erythropoietin) that tells the body when to make more red blood cells.

I reni aiutano a mantenere le ossa sane VITAMINA D Ca++ La vitamina D e’ la vitamina che e’ prodotta da cellule speciali della pelle quando una perosona e’ esposta alla luce del sole. I reni convertono la vitamina D che si trova nel cibo in vitamina D attiva che aiuta l’assorbimento del calcio, la crescita delle ossa e dei denti e il mantenimento di ossa sane. Vitamin D is a vitamin that is produced when you are exposed to sunlight by special cells in your skin. Kidneys convert vitamin D from the foods you eat into its active form, which helps with the absorption of calcium from food, growth of the bones and teeth, and to keep bone healthy and strong.

I RENI Sapevi che..?

Forma di fagiolo Hai mai visto un fagiolo? I reni hanno la stessa forma! If you have ever seen a kidney bean, then you know what the kidney is shaped like.

La dimensione del rene Un rene e’ grande come una mano chiusa a pugno, o come un mouse del computer Each kidney is about the size of your fist, or the size of a computer mouse.

1200 ml di sangue entrano in entrambi i reni Ogni minuto 1200 ml di sangue entrano in entrambi i reni In un giorno 1700 litri di sangue sono purificati Lo sapevi che ogni minuto 1200 ml di sangue entrano nei reni per essere purificati. 1200 ml di sangue rappresentano il 20% del totale del sangue pompato dal cuore. Quindi in un giorno 1700 litri di sangue vengono purificati! Did you know that every minute 1200 ml (40.6 Oz) of blood enters in both kidneys for purification, which is 20% of the total blood pumped by the heart? So in one day 1700 liters (3592.7 pints) of blood is purified! 20% del totale del sangue pompato dal cuore 3592.7 pinte

7- 8 litri di sangue 400 volte al giorno! 14 - 16 pinte Filtrati Gli adulti hanno 7- 8 litri di sangue Filtrati 400 volte al giorno! Le persone adulte hanno 7-8 litri di sangue nel corpo e questo viene costantemente filtrato dai reni, 400 volte al giorno! Adults have around 7-8 liters (14-16 pints) of blood, and this is constantly filtered by the kidneys, as much as 400 times per day! 14 - 16 pinte

Nefroni di entrambi i reni posti orizzontalmente da un estremo all’altro Se le unita’ di fi filtraggio e I loro condotti – nefroni – fossero tirati fuori dai reni e posti orizzontalmente da un estremo all’altro, coprirebbero una distanza di 16 km! If the individual filtering units and their conduits – called nephrons-- from both of your kidneys were taken out and placed end to end horizontally, they would cover a distance of 16 kilometers (9.95 miles).

16 kilometers 9.95 miles

Il corpo puo’ funzionare normalmente con un solo rene Your body can work normally with only a single kidney.

Quando i reni non funzionano bene

Le malattie renali precoci non hanno segni o sintomi Alcune persone non hanno reni sani e in alcuni casi I loro reni smettono di funzionare La malattia renale significa che I reni sono danneggiati e non filtrano piu’ il sangue come dovrebbero. Questo puo’ causare l’accumulo di sostanze tossiche nel corpo e altri problemi che possono danneggiare la salute. Le malattie renali nella fase iniziale non danno segni ne’ sintomi. Una persona puo’ continuare a sentirsi bene (normale) finche’ la malattia renale e’ a uno stadio avanzato. Esami del sangue e delle urine sono l’unico modo per sapere se una persona e’ affetta da malattia renale. Some people don't have healthy kidneys, and sometimes their kidneys stop working. Kidney disease means that the kidneys are damaged and can't filter blood like they should. This damage can cause wastes to build up in the body and other problems that can harm your health. Early kidney disease has no signs or symptoms. A person may not feel any different until his or her kidney disease is very advanced. Blood and urine tests are the only way to know if you have kidney disease.

Esami del sangue e delle urine sono l’unico modo di sapere Ci sono esami del sangue che servono a sapere il livello del funzionamento dei reni – quanto e se filtrano bene il sangue. Un test delle urine esamina l’albumina nelle urine. L’albumina e’ una proteina che passa nelle urine in maggiore quantita’ quando I reni sono danneggiati. There are blood tests to check how well your kidneys are filtering and therefore how well they are doing their job. A urine test can check for albumin in your urine. Albumin is a protein that passes into the urine in increased amounts when the kidneys are damaged.

Malattia renale terminale I reni funzionano meno del 10% del normale Malattia renale terminale I reni non funzionano piu’ Dialisi Trapianto Se I reni di una persona sono cosi’ gravemente danneggiati da funzionare a meno del 10% del normale, questa sidice che e’ affetta da malattia renale terminale. Quando I reni non funzionano piu’, sono necessari trattamenti speciali quali dialisi o trapianto. If a person’s kidneys are so severely damaged that they function at less than 10% of normal, he or she has what is called “end stage kidney disease.” When kidneys no longer function at all, special treatments are needed--dialysis or transplantation.

La dialisi rimuove prodotti di scarto e acqua in eccesso La dialisi rimuove prodotti di scarto e acqua che non sono necessari al corpo – come una lavatrice! Ci sono due tipi di dialisi: emodialisi e dialisi peritoneale. Dialysis takes waste products and unwanted water and removes them from the body – LIKE A WASHING MACHINE! There are two dialysis methods: hemodialysis and peritoneal dialysis.

Emodialisi La emodialisi utilizza una macchina che filtra il sangue e rimuove prodotti di scarto e liquidi in eccesso dal sangue. Hemodialysis uses a filtering machine to remove waste and extra fluid from your blood

Dialisi Peritoneale Nel secondo tipo di dialisi, chiamata dialisi peritoneale, il filtraggio e’ fatto dal peritoneo – una membrana che riveste l’intestino. La dialisi e’ un trattamento che salva la vita alle persone affette da malattia renale grave. La dialisi non e’ pero’ un trattamento che ripristina le funzioni originali dei reni. Solo un trapianto e’ una cura effettiva per le malattie renali gravi. In the second type, called peritoneal dialysis, the actual filtering is done by the lining of the person's belly! Dialysis is a lifesaving kidney replacement therapy for patients with severe kidney disease. Dialysis is a treatment that does not make your kidneys become healthy again. Successful kidney transplantation is the most effective treatment for end stage kidney disease.

Trapianto di rene Il trapianto di rene e’ un’operazione chirurgica durante la quale un rene sano (donato da una persona vivente o deceduta) viene inserito nel corpo della persona che soffre di malattia renale terminale. Kidney transplantation is an operation in which a healthy kidney (from a living donor or deceased donor) is placed into the body of a person suffering from end-stage kidney disease (recipient).

I reni danneggiati non vengono rimossi Nel trapianto del rene, I reni danneggiati e non piu’ funzionanti non vengono rimossi dal corpo. Il nuovo rene sano viene inserito nel corpo del paziente e prende le veci dei reni non piu’ funzionanti. In kidney transplantation, the old, damaged kidneys are not usually removed from the body. The new healthy kidney is put into you’re the body to takes over the functions of the nonfunctional kidneys.

Mantieni i tuoi reni in salute

8 Golden Rules What can you do for your kidneys? There are several easy ways to keep your kidneys healthy.

Keep fit and active Esercizio fisico, sport, fare delle lunghe passeggiate con famiglia e amici, andare a nuotare sono tutte buone abitudini che ti aiutano a mantenere I tuoi reni in ottima forma! Physical exercise, practicing a sport, going for walks with your family and friends, going for a swim, etc., are all good habits that will help keep your kidneys in top shape!

Mangia cibi sani per assicurare una buona nutrizione e un buon controllo dello zucchero nel sangue Mangia cibi sano che non contengono troppo zucchero. Troppo zucchero e’ troppo! Mangiare frutta e verdura aiuta anche I tuoi reni (oltre a far contenti I tuoi genitori!) Eat healthy food that does not contain too much sugar. Too much is too much! Eating fruit and vegetables will help your kidneys too (and keep your parents happy!) ;)

Controlla la pressione del sangue

Mangia sano e tieni sotto controllo il tuo peso Riduci il sale che consumi. Troppo sale fa male. Mangia cibi frenchi e preparati sul momento e cerca di limitare la quantita’ di cibi confezionati. Non aggiungere sale al cibo. Reduce your salt intake. Salt is also too much when it’s too much! Eat freshly prepared foods and try to limit the amount of processed (packaged food that you buy at the supermarket) and restaurant food, and do not add salt to food.

Mantieni un apporto di liquidi corretto E’ semore meglio scegliere l’acqua rispetto a bevande zuccherine o drink dietetice che hanno sostanze chimiche aggiunte. It is ALWAYS better to choose water over sugary drinks or diet drinks that have added chemicals.

NON fumare

NON prendere medicinali da banco regolarmente

Chiedi al tuo medico di controllare i tuoi reni se...

Sei affetto da ipertensione Hai il diabete Sei affetto da ipertensione Sei sovrappeso Uno dei tuoi genitori o parenti soffre di malattie renali Se provieni da uno dei gruppi etnici a rischio

Move your feet for World Kidney Day 2016 'Move your feet' campaign urges everyone around the globe, from all cultures and ages, to keep fit and active. This campaign is a symbol to encourage people to maintain a minimum level of physical activity in any way they can, with their own means and frequency, regardless of their physical condition. Small steps can make a difference to keep healthy kidneys and we value every single effort.   Join WKD and Move your Feet! World Kidney Day is a joint initiative