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1
La mia giornata tipo COLAZIONE
LATTE (1% grassi , grassi saturi 0,6 : monoinsaturi 0,3 , glucidi 5g , proteine 3,4g) BISCOTTI (calorie 353g , lipidi 16g , saturi 4,3g , polinsaturi 4.2g , monoinsaturi 7g, glucidi 45g , zucchero 2,2g , proteine 7g)
2
La mia giornata tipo PRANZO PASTA ( grassi 1,5g , saturi 0,3g , carboidrati 70,2g, Zuccheri 3,4g , proteine 13g , sale 0,01g) MELA ( grassi 0,2g , saturi 0 , polinsaturi 0,1 g , monoinsaturi 0 , glucidi 14g , zucchero 10g , proteine 0,3g)
3
La mia giornata tipo CENA CARNE Di AGNELLO (grassi 21g , saturi 9g ,
polinsaturi 1,5g , monoinsaturi 9g , proteine 25g , glucidi 0 , zucchero 0)
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