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Le regole d'oro del mangiare sano
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MICROORGANISMI ALL‘ ATTACCO
dopo circa un mese colonie di serratia? dopo una settimana muffa al microscopio dopo una settimana dopo dieci giorni
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IL BIOLOGICO
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NO! A TAVOLA! Concludiamo parafrasando un vecchio proverbio popolare:
Le regole d'oro per mangiare sano: Guarda la composizione dei cibi che mangi. Compera frutta e verdura di stagione e di luogo. Chiedi ai genitori di cucinare, appena possibile, prodotti freschi invece di mangiare piatti conservati e precotti. Se devi mangiare cibi conservati, leggi l'etichetta per scegliere quelli con meno problemi. Diminuisci il consumo di carni specie allevate in modo intensivo (non polli in batteria per esempio!) Chiedi ai genitori di acquistare prodotti biologici (senza coloranti, pesticidi o conservanti) riconoscibili e certificati da appositi loghi o provenienti da fonti conosciute. Frutta e verdura NO! Prodotto precotto Concludiamo parafrasando un vecchio proverbio popolare: “CIBO E BUOI DEI PAESI TUOI!”
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