ComET Comitato per l’Educazione Terapeutica Monte Elbrus 2017 Settimana di alta montagna per persone con Diabete Tipo 1 Durata totale 10 min. Regione Kabardino-Balkaria, Russia, 21-29 luglio 2017
Salita al rifugio Garabashi (m 3780) 24 luglio 2017 Salita al rifugio Garabashi (m 3780)
26 luglio 2017 Salita alla vetta (m 5642)
Discesa a valle e festeggiamenti 27 luglio 2017 Discesa a valle e festeggiamenti
Che cosa ho imparato/confermato nella cura del (mio) diabete…
Durante l’attività fisica mi è stata confermata l’essenzialità della conta dei carboidrati, strettamente connessa alla quantità del bolo di insulina da iniettare… Vietato improvvisare. Per poter gestire l’attività fisica con serenità (tanto più se in condizioni non favorevoli) è necessario prepararsi bene dal punto di vista fisico, con un’alimentazione consapevole e una gestione della terapia già provata in precedenza… Questa esperienza mi ha confermato l’assoluta “normalità” dei diabetici e mi ha insegnato ad apprezzare, ancora di più, il valore del sacrificio in montagna! Il diabete, e la sua autogestione, sono per me esempio concreto di eccezionale conduzione di vita, familiare, sportiva, lavorativa. Ho sperimentato molto amaramente l’errore di fare insulina prima dello sforzo… quindi ipoglicemia (da non fare assolutamente!)…
Il Com.E.T. ringrazia Tutte le persone che lo sostengono con la destinazione del 5 per 1000. Le seguenti associazioni, che promuovono l’attività fisica per le persone con diabete: - ANIAD (Associazione Nazionale Atleti Diabetici) - DNL (Diabete No Limits) E naturalmente, TUTTI i partecipanti !
Fine