“Puoi farcela… (forse)!” Il permesso di fare come base dell’autoefficacia e antidoto all’ansia a alla frustrazione. Il ruolo speciale del papà. Dott.ssa Chiara Budini, Psicologa dell’Educazione

Il più grande potere di un genitore è che può dare al figlio il permesso di essere felice UNO – “Comunque vada, è bello che ci sei!”. Il permesso di esistere come base dell’autostima e antidoto alla tristezza e al rancore. DUE – “Puoi farcela (forse)!”. Il permesso di fare come base dell’autoefficacia e antidoto all’ansia a alla frustrazione. Il ruolo speciale del papà. TRE – “Dimmi la tua!”. Il permesso di pensare come antidoto alla timidezza. QUATTRO – “Posso capirti!”. Il permesso di sentire ed esprimere emozioni come antidoto a violenza e somatizzazioni. CINQUE – “Puoi essere come sei (però che tipo che sei!)” Il permesso di essere se stesso come antidoto alla rabbia e alla sfida. Già da qui chiedi di riflettere: la cosa li riguarda anche se non ci hanno mai pensato. Cosa hanno? Cosa non hanno?! È importante che te ne accorgi perché puoi dartelo

Cos’è un PERMESSO?! In ANALISI TRANSAZIONALE … è un messaggio di COPIONE POSITIVO e LIBERANTE Emesso da B del genitore E immagazzinato nel B del figlio!

Autonalisi… Mi sento a mio agio nell’esplorare cose nuove Gioisco nel conoscere luoghi nuovi, nell’esplorare nuovi quartieri della città in cui vivo Sono interessato a provare cibi nuovi Mi posso occupare di cose o materie sconosciute solo perché sembrano interessanti Prendo appropriate e sicure precauzioni durante le esplorazioni, così da non farmi male Accetto momentanei disagi se ciò può portare a cose migliori o più interessanti Smetto di fare le cose quando scopro che ne ho abbastanza o che non mi piacciono più Posso sbagliare nel fare qualcosa e non mi scoraggio

DECISIONE e CONVINZIONE di POTERCELA FARE AUTOEFFICACIA DECISIONE e CONVINZIONE di POTERCELA FARE AUTONOMIA 33% Possibilità di svolgere le proprie funzioni senza ingerenze o condizionamenti da parte di altri

L’ANSIA Sentimento RICATTO o PARASSITA Causata da RABBIA + PAURA non accolte e trasformate Rabbia per cosa?! Paura di cosa?! Richiede… ASCOLTO + PROTEZIONE delle emozioni autentiche sottostanti

La FRUSTRAZIONE Sentimento secondario della RABBIA Causata dalla percezione di NON POTER CAMBIARE LE COSE Richiede ASCOLTO attivo e accompagnamento nella ricerca di OPZIONI

… IN PAROLE Capisco che ti senti… È ok sentirsi… Per sentirti diversamente puoi… (Come puoi fare per sentirti diversamente?)

Il permesso di fare Quando hai 6-18 mesi Quando entri in un ambiente nuovo Quando vivi un processo creativo Quando apprendi nuove abilità che stimolano i sensi Quando stabilisci un nuovo livello di indipendenza Quando allevi un bimbo di 6-18 mesi QUANDO SBAGLI AUTOEFFICACIA ANSIA FRUSTRAZIONE

Indipendentemente dall’età Bisogno di esplorare l’ambiente senza preoccupazione Sviluppare la propria consapevolezza sensoriale e imparare sperimentando Provare, toccare, odorare, sentire com’è il mondo Sentire il suolo, scoprire i propri appoggi a terra Cercare varietà di stimoli Sentirsi liberi di muoversi nel mondo Seguire le proprie esigenze interiori piuttosto che quelle socialmente o responsabilmente convenienti Poter SBAGLIARE

… IN PAROLE “Puoi muoverti ed esplorare tutto ciò che ti circonda; quando fai sappi che, se vuoi, io posso prendermi cura di te!” “Mi piace che prendi iniziative, esplori e sperimenti cose nuove” “ Puoi essere curioso e intuitivo” “Puoi fare le cose che vuoi e che ti senti di voler fare” “Puoi fare le cose in modo autonomo e allo stesso tempo ricevere sostegno e protezione” “HAI fatto bene questa cosa!” “PUOI SBAGLIARE” ES 3:immagina di essere piccolo, vai a carponi, tocchi tutto, assaggi tutto. Come reagisce tua md? E tuo pd? C’è differenza tra i due? Cosa hai bisogno di sentirti dire? Leggi i permessi e dillo a te stesso. Cosa ti succede oggi quando questo B è attivo in te?

IL PADRE La madre = base sicura a cui tornare Il padre = separa, distanzia, accompagna, indica la via, mette limiti, confini e dà OPZIONI Messaggi CRITICO - COSTRUTTIVI

Piuttosto fai… (che altro puoi fare?!)…. … IN PAROLE Non fare questo… Perché succede che… Piuttosto fai… (che altro puoi fare?!)….

PERMESSI e BISOGNI dei genitori Bisogno di RIPOSO Bisogno di NUTRIMENTO Bisogno di ricevere CAREZZE Bisogno di NUOVI STIMOLI

Dalla teoria alla pratica: Laboratorio genitori DOMANI h. 18.00-19.30 Con la collega Tiziana dello Sportello Don Bosco Max 24 posti Contributo 10 euro Scheda di iscrizione e acconto all’uscita La settimana successiva al PROSSIMO seminario, stessa ora (27 Gennaio h. 18.00-19.30)

Bibliografia di riferimento Costruire la Famiglia. Vita di coppia, educazione dei figli con l’analisi transazionale, F. Montuschi. La principessa che credeva nelle favole, M.G.Powers. Intelligenza emotiva per un figlio, J. Gottman -.J. Declaire. Prendersi cura di sé per prendersi cura dei figli, R.Mastromarino (da prenotare) Grazie dell’Ascolto Arrivederci al 23 e 27 Gennaio

Weekend famiglie Crescere in AUTONOMIA Progetto all’Arrembaggio 23-24 Novembre AUTOGESTIONE (presso Bolsena) Per tutta la famiglia, per tutte le famiglie Gioco e servizio insieme + seminario