Noi delle classi seconde e la colazione
Quest’anno, noi ragazzi delle classi seconde, grazie al percorso di educazione alimentare, abbiamo capito che esistono alcune regole alimentari generali che bisogna seguire soprattutto durante l’adolescenza: variare la dieta assumere pasti regolari bere molto stare attenti a ciò che si mangia e si beve non cercare di imitare falsi modelli In particolare, per chi deve affrontare lunghe ore di scuola, la colazione è il pasto più importante della giornata: dovrebbe essere piuttosto importante e fornire il 20% delle calorie della giornata. Infatti chi non fa la colazione ad un certo momento della giornata ha, senza rendersene conto, un calo del rendimento sia fisico che alimentare. E noi come ci comportiamo a colazione? Ci siamo interrogati ed ecco i risultati della nostra inchiesta:
2. Per quale motivo non fai colazione ?
13. Quali sono gli alimenti che compongono la tua colazione?