Muffin di Zucchine Da Zachary McMaster
Ingredienti: 375 di zucchine 1 cipolla grande 3 fette di bacon 1 tazza di formaggio grattugiato 1 tazza di farina autolievitante 1/2 mezza tazza di olio 5 uova sale e pepe
Costo di ogni ingrediente:
Procedura: 1.Grattugiare le zucchine 2.Tritare la cipolla e il bacon 3.Sbattere le uova 4.Aggiungere le zucchine, la cipolla, il bacon, il formaggio, la farina, lolio, le uova, il sale e il pepe 5.Mescolare insieme 6. Versare in un vassoio da muffin ben unto 7. Cuocere in forno moderato, min.
Componenti: Vitamine - le zucchine e cipolla proteine – bacon e uova grassi - bacon, formaggio, olio latticini – formaggio carboidrati - farina
Perche fa bene? Sono pieni di verdura, carne e latticini. Tutti questi elementi sono necessari per una dieta sana. I carboidrati ci riempiono e ci danno l'energia. Il corpo ha bisogno anche un po' di grasso, anche se non troppo.
E ha buon gusto!
Parole interessanti che ho imparato Sbattere – to beat Aggiungere – to add Mescolare – to mix Tritare – to chop Grattugiare – to grate Versare - pour Cuocere – to cook