i giovani, l’alimentazione e lo sport

Presentazione sul tema: "i giovani, l’alimentazione e lo sport"— Transcript della presentazione:

1 i giovani, l’alimentazione e lo sport
Luca Spigno

2 i giovani, l’alimentazione e lo sport
come si nutrono i Genovesi? sondaggio sulle abitudini alimentari studenti adulti sportivi: under 15 vs over 15 i giovani, l’alimentazione e lo sport

3 i giovani, l’alimentazione e lo sport
under atleti (età media 12 anni) over atleti (età media 22 anni) - informazioni generali BMI, percezione corporea, rapporto col cibo - abitudini alimentari numero e tipo di pasti, consumo di alimenti, rapporti tra alimentazione e attività sportiva - attività fisica ore di sonno, stile di vita, tempo dedicato allo sport i giovani, l’alimentazione e lo sport

4 i giovani, l’alimentazione e lo sport
informazioni generali indice di massa corporea o BMI (peso in kg/h al quadrato in m) 19/22,1 « sei soddisfatto del Tuo fisico?» under 15: 1,6% sovrappeso - 3,7% sottopeso over 15: 12% sovrappeso – 0% sottopeso i giovani, l’alimentazione e lo sport

5 i giovani, l’alimentazione e lo sport

6 i giovani, l’alimentazione e lo sport
lo sport aiuta a migliorare la propria percezione corporea i giovani, l’alimentazione e lo sport

7 i giovani, l’alimentazione e lo sport
informazioni generali «che rapporto hai con il cibo?» under 15 over 15 i giovani, l’alimentazione e lo sport

8 i giovani, l’alimentazione e lo sport
informazioni generali «con l’attività fisica il Tuo peso è…» under 15 over 15 i giovani, l’alimentazione e lo sport

9 i giovani, l’alimentazione e lo sport
informazioni generali «se non praticassi sport, Ti nutriresti allo stesso modo?» under 15 over 15 i giovani, l’alimentazione e lo sport

10 i giovani, l’alimentazione e lo sport
abitudini alimentari under 15 over 15 non sportivi numero medio pasti 4,5 4,1 4,4 NO prima colazione 6,5% 4,1% 12% meno di una porzione di frutta/verdura al giorno 15,5% 18% 17,5% i giovani, l’alimentazione e lo sport

11 i giovani, l’alimentazione e lo sport
abitudini alimentari under 15 scherma canottaggio ginnastica vela nuoto/tuffi nuoto/pallanuoto/salvamento numero medio pasti 4,6 4 4,5 4,4 4,3 4,7 NO prima colazione 10,5% 9% 12,7% 3,5% 2,3% 2,6% meno di una porzione di frutta/verdura al giorno 31% 4,5% 27% 7,1% 11,6 6,5% i giovani, l’alimentazione e lo sport

12 i giovani, l’alimentazione e lo sport
abitudini alimentari i giovani, l’alimentazione e lo sport

13 i giovani, l’alimentazione e lo sport
abitudini alimentari i giovani, l’alimentazione e lo sport

14 i giovani, l’alimentazione e lo sport
abitudini alimentari la piramide alimentare italiana i giovani, l’alimentazione e lo sport

15 i giovani, l’alimentazione e lo sport
I giovani, lo sport e l’alcool 0% degli sportivi under 15 consuma alcool 25% degli studenti di pari età consuma alcool 60% degli sportivi over consuma alcool 81% degli studenti liceali consuma alcool 1,4 dosi settimanali di alcool consumate dagli over 15 1,9 dosi settimanali di alcool consumate dagli studenti liceali i giovani, l’alimentazione e lo sport

16 i giovani, l’alimentazione e lo sport
attività fisica i giovani, l’alimentazione e lo sport

17 i giovani, l’alimentazione e lo sport
l’impegno sportivo non interferisce con le altre attività dei giovani i giovani, l’alimentazione e lo sport

18 i giovani, l’alimentazione e lo sport
attività sportiva allenamento i giovani, l’alimentazione e lo sport

19 i giovani, l’alimentazione e lo sport
attività sportiva dieta in allenamento e in gara pasta, riso, proteine, carne, cioccolata, frutta fresca, miele, biscotti, frutta secca, salumi, yogurt, zuccheri semplici, pasto leggero, prima colazione… i giovani, l’alimentazione e lo sport

20 i giovani, l’alimentazione e lo sport
attività sportiva tempi tra alimentazione e sport i giovani, l’alimentazione e lo sport

21 i giovani, l’alimentazione e lo sport
attività sportiva integratori quanti li usano cosa i giovani, l’alimentazione e lo sport

22 i giovani, l’alimentazione e lo sport
attività sportiva integratori su consiglio di… per… i giovani, l’alimentazione e lo sport

23 i giovani, l’alimentazione e lo sport
spunti di riflessione prima colazione frutta e verdura proteine e carboidrati dieta allenamento dieta gara tempo pasto/sport tempo sport/pasto integratori i giovani, l’alimentazione e lo sport

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riferimenti Francesco Berti Riboli amministratore delegato Luca Spigno coordinatore scientifico i giovani, l’alimentazione e lo sport