LA MEMORIA DI IMPEGNI, ATTIVITA' ED EVENTI LEZIONE 6 LA MEMORIA DI IMPEGNI, ATTIVITA' ED EVENTI
PRINCIPALI FUNZIONI COINVOLTE Memoria prospettica (azioni e intenzioni nel futuro) 2 componenti della memoria prospettica: Componente retrospettiva Componente prospettica
MEMORIA RETROSPETTIVA E MEMORIA PROSPETTICA RICORDARE L'AZIONE DA COMPIERE RICORDARE DI COMPIERE L'AZIONE AD UN DATO MOMENTO
FASI DI REALIZZAZIONE DELL'INTENZIONE Formazione e codifica delle intenzioni e delle azioni Intervallo di codifica in memoria Effettivo recupero dell'informazione Esecuzione dell'intenzione Valutazione del risultato
ALTRI FATTORI COINVOLTI Altri fattori influenzano la memoria prospettica e l'esito del processo di memorizzazione. Alcuni sono: Attenzione Motivazione Contesto Automatismi
ERRORI DELLA MEMORIA PROSPETTICA Più frequentemente gli errori accadono quando: Si è acquisito un automatismo E' presente preoccupazione e distrazione Si verificano delle intrusioni Si viene “catturati” da un altro stimolo
STRATEGIE Utilizzo di ausili esterni (agende ecc...) Trasformazione del momento in evento Tecniche di visualizzazione ed immagine mentale Ripasso mentale degli impegni ad inizio giornata Mettere segnali Creazione di una routine
ESEMPIO DI SEGNALI