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IL PROGETTO SUL CORPO E LE ROUTINES By: Alanah C. Laura A. Maredith L.

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Presentazione sul tema: "IL PROGETTO SUL CORPO E LE ROUTINES By: Alanah C. Laura A. Maredith L."— Transcript della presentazione:

1 IL PROGETTO SUL CORPO E LE ROUTINES By: Alanah C. Laura A. Maredith L.

2 Mattina Routines: 1.Io mi sveglio alle 6:30. 2.Io mi alzo e saluto mio fratello. 3.Io mi faccio una doccia. 4.Io mi pettion I capelli. 5.Io ho messo su una lozione. 6.Io mi vesto e ascolto la musica. 7.Io ho mangiato la colazione. 8.Io mi lavo I denti. 9.Io ho messo sul mio trucco. 10.Io ho avuto a scuola.

3 Esercizi per perdere peso: Di esercitare la pancia si fa plance e sit ups. Per eseritare le braccia fare up e cerchi braccio. Di esercitare le spalle fanno rotoli spalla. Per esercitare il vostro cuore si fa cardio.

4 Benefici di Eserciz: Questi exercizi: rafforzare I muscoli aiutano a perdere peso Cardio aiuta il cuore tasso.

5 Arrivederci!! Grazie per la lettura!!


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