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L'ergonomia al videoterminale. Seite 2 Obiettivi della formazione Rendersi conto che le carenze ergonomiche possono essere causa di disturbi fisici Conoscere.

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Presentazione sul tema: "L'ergonomia al videoterminale. Seite 2 Obiettivi della formazione Rendersi conto che le carenze ergonomiche possono essere causa di disturbi fisici Conoscere."— Transcript della presentazione:

1 L'ergonomia al videoterminale

2 Seite 2 Obiettivi della formazione Rendersi conto che le carenze ergonomiche possono essere causa di disturbi fisici Conoscere le regole fondamentali per allestire il posto di lavoro al videoterminale secondo i principi dell'ergonomia Essere in grado di mettere in pratica queste regole in modo da prevenire disturbi correlati al lavoro

3 Seite 3 Allestire in modo corretto i posti di lavoro per prevenire disturbi della salute Di regola il lavoro al videoterminale non provoca disturbi! «Così sembri un cornetto»

4 Seite 4 Quanto incide la durata del lavoro? Lavoro al videoterminale in postazioni scorrette Fonte: Wolfgang Aichelburg-Rumerskirch, Werner Peter Zapotoczky, Gesundheitsbericht Wien

5 Seite 5 Quanto incide la durata del lavoro? Fonte: inchiesta SBiB, aprile 2010, Scuola universitaria Lucerna … a questi si aggiungono disturbi agli occhi (bruciore, secchezza)

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7 Seite 7 1. Niente riflessi, niente abbagliamenti Non lavorare con il viso rivolto verso la finestra o con la finestra alle spalle! Asse operatore / schermo parallelo alla finestra Schermo tra la fila di lampade sul soffitto

8 Seite 8 2. Sempre di fronte Non lavorare tenendo la testa continuamente girata Posizionare tastiera e schermo paralleli al bordo del tavolo

9 Seite 9 3. Libertà di movimento … sopra e sotto il tavolo di lavoro per non provocare posture forzate

10 Seite 10 4. Adattare la postazione di lavoro Sedia altezza profondità schienale: altezza e inclinazione Tavolo altezza (eventuale inclinazione) Schermo altezza inclinazione Tastiera piedini Poggiapiedi altezza e inclinazione

11 Seite 11 5. Regolare la sedia Appoggiare i piedi a terra Regolare la profondità del sedile (regola: spazio di 2 dita) Ginocchia e tronco: angolo aperto Fissare il supporto lombare ad altezza della vita Attivare la seduta dinamica

12 Seite 12 6. Regolare l'altezza del tavolo di lavoro 1.Regolare la sedia 2.Spalle rilassate, braccia formano angolo di 90° 3.Adattare l'altezza del tavolo all'avambraccio 1.Braccia formano angolo di 90° 2.Adattare l'altezza del tavolo all'avambraccio posizione seduta 1 2 posizione in piedi

13 Seite 13 … e se non lo si può regolare? 1.Regolare l'altezza della sedia in modo che gli avambracci si trovino all'altezza del tavolo (regola del gomito!) 2.Se necessario utilizzare un poggiapiedi (per persone di bassa statura)

14 Seite 14 Dove collocare i documenti? Posizionare il foglio tra tastiera e operatore affaticamento per i muscoli della nuca Posizionare il foglio tra tastiera e schermo postura naturale

15 Seite 15 7. Mantenere la distanza La distanza dallo schermo varia in funzione della dimensione dello schermo: 19" e 21" = ca. 60 – 80 cm 24" = 70 – 90 cm

16 Seite 16 8. Giù con lo schermo Schermo troppo alto Altezza dello schermo corretta Nuca piegata all'indietro! 10 cm! Occhi al di sopra del bordo dello schermo!

17 Seite 17 Lenti progressive in caso di presbiopia Soluzione: lenti per videoterminale! Le lenti progressive standard non sono adatte per il lavoro al videoterminale. Obbligano a piegare la nuca all'indietro. Lenti progressive standard zona intermedia lontananza vicinanza schermo: zona intermedia

18 Seite 18 9. Servono ausili? Portadocumenti Poggiapolsi posizione naturale del polso (eventualmente piegare i piedini) Usare le cuffiette invece di stringere la cornetta tra spalla e collo

19 Seite 19 10. Muoversi! Ore di lavoro da sedutiOre di lavoro in piedi almeno 60% (5 h)30% (2,5 h) 10% (50 Min)

20 Seite 20 Materiale informativo www.suva.ch/waswo-i Scheda informativa«L'uso del videoterminale», codice 44034.i Lista di controllo «Lavorare correttamente al videoterminale», codice 67052.i Lista di controllo «Acquisto di arredi e accessori per il lavoro al videoterminale», codice 67050.i Pieghevole «Lavoro al videoterminale», codice 84021.i Manifestino «Avete tutto sott'occhio?», codice 55250.i Manifestino «Così sembri un cornetto», codice 55292.i [überall Links einfügen.]


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