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Apparato Locomotore Lapparato muscolare ha circa 640 muscoli. I muscoli si collegano alle ossa (che nel complesso formano lapparato scheletrico) e possono.

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Presentazione sul tema: "Apparato Locomotore Lapparato muscolare ha circa 640 muscoli. I muscoli si collegano alle ossa (che nel complesso formano lapparato scheletrico) e possono."— Transcript della presentazione:

1 Apparato Locomotore Lapparato muscolare ha circa 640 muscoli. I muscoli si collegano alle ossa (che nel complesso formano lapparato scheletrico) e possono accorciarsi e allungarsi: grazie a questa caratteristica, i muscoli permettono lo spostamento delle ossa luna rispetto allaltra (ad esempio, puoi richiudere lavambraccio verso il braccio). Le ossa sono 206 collegate a loro volta da cerniere, le articolazioni, che ne permettono vari tipi di movimento. Per lo stretto legame che cè tra la funzione dei muscoli e quella di ossa e articolazioni, anziché parlare di apparati diversi si usa anche ununica definizione: apparato locomotore.

2 Muscoli del corpo umano

3 Alcune caratteristiche dei muscoli Si adattano velocemente al lavoro cui sono sottoposti Se sottoposti a lavoro eccessivo possono insorgere crampi contratture stiramenti strappi Possiedono un loro tono muscolare di base leggera contrazione anche a riposo

4 LE ESTREMITA DEI MUSCOLI SI UNISCONO ALLOSSO ATTRAVERSO I TENDINI

5 Caratteristiche dei tendini Si adattano lentamente al lavoro Se sottoposti a lavoro eccessivo producono infiammazioni (tendiniti) e in casi estremi lacerazioni o rotture Spesso si avverte dolore al tendine solo quando il livello di infiammazione è ormai avanzato

6 La funzione di un muscolo è quella di accorciarsi, questo accorciamento è responsabile del movimento

7 Il muscolo inserito nellapparato locomotore umano, funziona come una leva Disegno leva

8 il muscolo se attivato può soltanto tirare (contrarsi)

9 Per allungarsi invece ha bisogno di una forza esterna oppure della contrazione di un suo antagonista

10 Lo stesso muscolo può sviluppare più movimenti, ad esempio il bicipite brachiale flette lavambraccio;

11 intraruota lavambraccio;

12 Oppure solleva lintero arto

13 Alcuni muscoli possono essere uniti da un unico tendine (bicipite tricipite quadricipite)

14 I muscoli che lavorano di più sono in genere quelli antigravitazionali che sono situati nella parte posteriore

15 Spesso questi muscoli vanno incontro a contratture per cui può essere utile Lallungamento muscolare (stretching)

16 Ma ancora più efficaci in questo senso sono i massaggi

17 Per cui si può dire che il lavoro eccessivo può produrre irrigidimento e contrattura, il massaggio invece leffetto opposto

18 lirrigidimento muscolare oltre che dare dolore muscolare, può causare tendiniti (che spesso comportano lunghi tempi di guarigione)

19 Il lavoro muscolare però non produce solo effetti negativi infatti in assenza di lavoro muscolare in poche settimane il muscolo perde parecchio della sua forza

20 Oltre che perdere forza, un muscolo non allenato perde anche volume e forma perdendo anche la sua bellezza estetica

21 Inoltre ci sono alcuni muscoli che se ben allenati, prevengono infortuni perché il loro tono funziona da cintura protettiva sulle articolazioni. Caviglia (M. Peroneo) Ginocchio (M. Vasto Mediale) Colonna vertebrale (M. addominali e Glutei) Spalla (Cuffia dei Rotatori)

22 Caviglia (M. Peroneo)

23 Ginocchio (M. Vasto Mediale)

24 Colonna vertebrale (M. addominali e Glutei)

25 Spalla (Cuffia dei Rotatori)

26 CONCLUSIONI Lapparato locomotore umano è estremamente complesso (anche gli esperti hanno difficoltà a conoscerlo nei minimi dettagli) Lapparato muscolare può modificare le sue dimensioni e le sue capacità in poche settimane attraverso il lavoro o il non lavoro fisico Unattività fisica eccessiva o non corretta può provocare danni allapparato locomotore Unattività fisica ben dosata (soprattutto se unita ad un buon massaggio) porta benessere salute e miglioramento estetico allapparato locomotore

27 ATTENZIONE! Evitare di massaggiare quando si sospetta uno stiramento muscolare, perché ciò potrebbe aumentare sensibilmente lentità del danno muscolare

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