AUTOSTIMA di Roberta Bortolucci Cervia 12 gennaio 2009 www.progettodonna.net

Centro Studi per la Ricerca e Sviluppo delle Pari Opportunità PROGETTO DONNA Nasce a Bologna nel 1989. Oggi è un network che opera su tutto il territorio nazionale con sedi a Bologna, Firenze, Roma,Torino, Milano e Perugia Agisce nei settori della ricerca, formazione, informazione e consulenza alle Imprese e alla Pubblica Amministrazione È certificata UNI EN ISO 9001:2000 Socia AIDP e iscritta Albo Centri Ricerche Italiano

LE ATTIVITÀ PER LE IMPRESE Interventi di consulenza per: L’Analisi di genere nelle organizzazioni La gestione dei processi in ottica di genere Il Bilancio di competenze Progettazione di piani per la conciliazione L’introduzione dell’ottica di genere nei Sistemi Qualità (ISO 9001:2000 e SA8000) L’Attività formativa e seminariale

AUTOSTIMA Esplicita affermazione di sé, dei propri valori, delle intuizioni, delle percezioni, delle credenze, dei pensieri e delle scelte Auto accettazione e auto apprezzamento Capacità di saper bilanciare le proprie forze e le proprie debolezze www.progettodonna.net

L’autostima può essere Esplicita: verso l’esterno (affermazione verbale e di comportamento) Implicita: verso l’interno (accettazione incondizionata di sé) www.progettodonna.net

Esaltazione di sé, egocosmo Autostima Dipendenza dagli altri www.progettodonna.net

PERSONALITA’ = TENDENZA CROMOSOMICA + AVVENIMENTI ACCADUTI NELLA VITA =  TENDENZA CROMOSOMICA + AVVENIMENTI ACCADUTI NELLA VITA www.progettodonna.net

LA QUANTITA’ D’USO QUELLO CHE DEFINISCE LA QUALITA’ E’ NON ESISTONO NEGATIVE O POSITIVE QUELLO CHE DEFINISCE LA QUALITA’ E’  LA QUANTITA’ D’USO www.progettodonna.net

EGOISMO … IMPOVERITO: non si merita di vedere soddisfatti i propri bisogni ESAGERATO: diritto di veder soddisfatti i propri bisogni senza alcun rispetto per i bisogni altrui www.progettodonna.net

L’ARMONIA E’ SAPER PASSARE DA UNA CARATTERISTICA ALL’ALTRA TENENDO CONTO DELLA SITUAZIONE www.progettodonna.net

Saper esattamente cosa si prova è fondamentale per la nostra sopravvivenza e per la possibilità di essere felice METTERSI AL POSTO DI GUIDA DELLA PROPRIA VITA www.progettodonna.net

identificare le emozioni Se non sai come identificare le emozioni non sai come farne un uso efficace www.progettodonna.net

SCALA DELLE EMOZIONI 0 - 4 5 -7 8 -10 VALORE SENSAZIONI CAUSE 0 - 4 5 -7 8 -10 www.progettodonna.net

RINUNCIARE AL SOGNO DELLA PERFEZIONE due facce della medaglia In ogni persona ci sono due facce della medaglia www.progettodonna.net