PERCHE' FARE GINNASTICA MENTALE?
Memoria a breve termine Memoria a lungo termine Fonologica Visiva Tattile- propriocettiva Consapevole Non consapevole MEMORIA EPISODICA eventi ABILITA' motorie percettive cognitive
LE TAPPE DELLA MEMORIZZAZIONE ATTENZIONE ACQUISIZIONE E CODIFICA ARCHIVIAZIONE RIEVOCAZIONE
ACQUISIZIONE E CODIFICA PERCHE' DIMENTICHIAMO? ATTENZIONE - deconcentrazione - fattori emotivi ACQUISIZIONE E CODIFICA - scarsa organizzazione materiale - poche ripetizioni - mancanza di strategie
ARCHIVIAZIONE/RITENZIONE PERCHE' DIMENTICHIAMO? ARCHIVIAZIONE/RITENZIONE - disuso - interferenza - suggestione - ansia, motivazione RIEVOCAZIONE - tipo e numero di indizi - strategie - fattori emotivi