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Il progetto sul corpo e le routines Al mattino, pomeriggio e sera By Tanya O. e Gillian N.

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Presentazione sul tema: "Il progetto sul corpo e le routines Al mattino, pomeriggio e sera By Tanya O. e Gillian N."— Transcript della presentazione:

1 Il progetto sul corpo e le routines Al mattino, pomeriggio e sera By Tanya O. e Gillian N.

2 Al mattino Io mi alzo alle 9:14 di mattino Io mangio la colazione alle 9:30 Io mi lavo i denti con lo spazzolino e il dentifrico alle 10:00 Io mi pettino con la spazzola alle 10:15 Io mi trucco con il rosetto e il mascara alle 10:15 Io mi vesto alle 10:02 Io mi riposo per un’ora e quaranta minuti ( presente)

3 Al pomeriggio Io ho mangiato il pranzo alle 12:24 Io sono andata in palestra per migliorare il mio stomaco e le braccia alle 1:15 Io mi sono divertita, ho giocato a calcio, io ho usato le mie gambe e i piedi alle 2:40 Io mi sono seduta perché io mi sono stancata alle 3:56 ( passato prossimo)

4 Alla sera Io vado a casa mia alle 4:15 Io faccio la cena alle 5:30 Io mi preparo per il letto alle 7:45 Io mi metto una maschera alle 9:10 Io mi addormento alle 10:20 (presente)

5 I benefici della routine di fitness Giocare a calcio: diminuire la depressione, e per divertirsi Andare in palestra: aiuta a essere in forma e aiuta la riabilitazione dopo rompersi una parte del corpo Riposare: diminuire il dolore o spasmi e evitare di farsi male Mettere una maschera: diminuire i pori e l’acne o gli occhi stanchi (passato prossimo)

6 FINE! Soggiorno sano!!! Grazie alla Professoresa Sileoni


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