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CERVELLO ED EMISFERI SISTEMA LIMBICO SINISTRO Pianificato-organizzato- dettagliato-sequenziale SISTEMA LIMBICO DESTRO Emozionale- interpersonale-basato.

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Presentazione sul tema: "CERVELLO ED EMISFERI SISTEMA LIMBICO SINISTRO Pianificato-organizzato- dettagliato-sequenziale SISTEMA LIMBICO DESTRO Emozionale- interpersonale-basato."— Transcript della presentazione:

1 CERVELLO ED EMISFERI SISTEMA LIMBICO SINISTRO Pianificato-organizzato- dettagliato-sequenziale SISTEMA LIMBICO DESTRO Emozionale- interpersonale-basato sui sentimenti- cinestesico Processo di pensiero del modo sinistro Processo di pensiero del modo destro Processi di pensiero del modo cerebrale Processi di pensiero del modo limbico EMISFERO SINISTRO Logico-analitico- quantitativo-basato sui fatti EMISFERO DESTRO Olistico-intuitivo- sintetizzante-integrante

2 CERVELLO E APPARATO LOCOMOTORE A Scuola nel Benessere: la consapevolezza della propria salute, dal docente allallievo.

3 BACK SCHOOL SCUOLA PER LA SCHIENA A Scuola nel Benessere: la consapevolezza della propria salute, dal docente allallievo.

4 CURVE FISIOLOGICHE E PARAMORFISMI A Scuola nel Benessere: la consapevolezza della propria salute, dal docente allallievo.

5 POSTURA IN PIEDI scorretta corretta A Scuola nel Benessere: la consapevolezza della propria salute, dal docente allallievo.

6 STAZIONE ERETTA si A Scuola nel Benessere: la consapevolezza della propria salute, dal docente allallievo.

7 STARE SEDUTIALZARSI A Scuola nel Benessere: la consapevolezza della propria salute, dal docente allallievo.

8 COME ALZARE UN PESO A Scuola nel Benessere: la consapevolezza della propria salute, dal docente allallievo.

9 DORMIRE Posizione migliore A Scuola nel Benessere: la consapevolezza della propria salute, dal docente allallievo.

10 ALLENAMENTO AEROBICO e apparato cardio-circolatorio Aumenta la capacità del muscolo cardiaco Fa salire il tasso di dispendio di energia che permette di regolarizzare la glicemia, diminuire il sovrappeso, aumentare il livello di colesterolo del tipo HDL (utile a diminuire lirrigidimento delle arterie). Abbassa il livello di insulina. Migliora lossigenazione di tutti gli organi e la salute dellapparato cardio- circolatorio. Migliora lattenzione, regolarizza la pressione sanguigna Stimola il massaggio di vene e capillari favorendo la circolazione Favorisce il normale ciclo di rigenerazione dellorganismo

11 EFFETTI SALUTARI ALLENAMENTO AEROBICO APPARATO LOCOMOTORE Favorisce il nutrimento delle cartilagini articolari Migliora il tono muscolare Mantiene efficienti i dischi intervertebrali Stimola il FLUSSO LINFATICO Migliora la CAPACITÀ RESPIRATORIA Rafforza il sistema immunitario Aumenta il n. di cellule killer Favorisce lo smaltimento delle tossine in circolo Previene la cellulite A Scuola nel Benessere: la consapevolezza della propria salute, dal docente allallievo.

12 EFFETTI SALUTARI ALLENAMENTO AEROBICO Aiuta il metabolismo dei grassi Regolarizza il PESO CORPOREO Migliora la DIGESTIONE Diminuisce lo STRESS ed influisce sullumore e la fiducia in se stessi (serotonina-endorfina) Favorisce i ritmi biologici della veglia e del sonno Riduce tutti quei dannosi effetti dovuti alle cattive abitudini come la SQUILIBRATA ALIMENTAZIONE e il vizio del FUMO A Scuola nel Benessere: la consapevolezza della propria salute, dal docente allallievo.


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