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Emozioni parassite.. StimoloEmozioneBisognoComportamento Sopruso Rabbia Bisogno di essere rispettato Saper gestire la rabbia nelle diverse situazioni.

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Presentazione sul tema: "Emozioni parassite.. StimoloEmozioneBisognoComportamento Sopruso Rabbia Bisogno di essere rispettato Saper gestire la rabbia nelle diverse situazioni."— Transcript della presentazione:

1 Emozioni parassite.

2 StimoloEmozioneBisognoComportamento Sopruso Rabbia Bisogno di essere rispettato Saper gestire la rabbia nelle diverse situazioni (essere assertivo) Perdita Tristezza Bisogno di essere accolto (Condividere la tristezza) Chiedere e accettare sostegno per elaborare la perdita Pericolo Paura Bisogno di essere rassicurato Chiedere rassicurazione Riconoscimento per essere, per fare, per pensare, per sentire. Gioia Bisogno di essere accolto nella gioia e condividerla

3 Le emozioni non autentiche RabbiaControllare laltro Rabbia repressa o retroflessa Inibisce lamore e la gioia, si diventa vittime, somatizzazioni BiasimoChe laltro si dichiari colpevole TristezzaManipolare e ottenere aiuto senza chiederlo- difendersi dalla catastrofe e dalla gioia Tristezza repressaAffievolisce la gioia Paura repressaSi diventa vittima – controfobici – si rischia la vita

4 Le emozioni non autentiche Ansia Non vivere il presente - catastrofizzazione del futuro - Perdita dei confini presente-futuro, realtà - fantasia Vergogna Inibisce la spontaneità - Se mi conoscessero veramente,.. saprebbero che sono cattivo..debole.. Senso di colpa Tecnicamente è un giudizio: giudicarsi colpevoli per sentirsi tristi, vergogna ecc. Autosvalutazione e autotorturarsi. Non è colpa mia se sono nato. Si vive in espiazione continua….. Rimpianto Fermarsi al passato su ciò che non è stato e intanto si perde il presente: conseguenza : difficoltà nel fare scelte nel presente. RisentimentoChe laltro si senta in colpa InadeguatezzaScusate se esisto…..

5 Le emozioni non autentiche Impotenza Convinzione di non riuscire a cambiare le cose…non ce la faccio.. Non sono capace Perfezione Copre un profondo sentimento di inadeguatezza.. Cosa succede se non sono perfetto? Depressione Spesso è la conseguenza di altre emozioni negative

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