Promozione della salute fisica degli apprendisti forestali Foto:pixabay.com

Progetto nell‘ambito della strategia formativa di Bosco Svizzero Sostenuto dall‘ufficio federale dell‘ambiente e da Bosco Svizzero Progetto pilota 2016/2017 in 3 regioni: St.Gallen/Appenzello Ticino Basilea/Soletta Dal 2018 il programma verrà proposto in tutta la Svizzera

Strategia formativa bosco Miglioramento della condizione fisica e della percezione del corpo   Postura ergonomica durante il lavoro   Riduzione delle malattie e degli infortuni professionali   Promozione della salute Miglioramento della condizione fisica e della percezione del corpo Postura ergonomica durante il lavoro Riduzione delle malattie e degli infortuni professionali Promozione della salute

Dal 1998 attivo nella promozione della salute certificato La salute al posto di lavoro Ufficio dei rifiuti, energia, acqua e paesaggio (AWEL) / Cantone ZH Grün Stadt Zürich Keller-Frei SA, Wallisellen Was ist Grün Stadt Zürich? Zürich ist eine grüne Stadt und hat eine grüne Dienstabteilung: 3773 Hektar umfassen die Grünflächen, die von Grün Stadt Zürich geplant, gestaltet, gepflegt und bewirtschaftet werden: Strassen- und Alleebäume, den Stadtwald, Parkanlagen und Villengärten, Sport- und Spielplätze, Bauernhöfe, Biotope und Bachufer, Friedhöfe und Familiengärten. Dass diese Vielfalt erhalten bleibt und sich weiterentwickelt, dafür setzen sich täglich rund 500 Mitarbeitende, davon 50 Lernende und Praktikantinnen und Praktikanten ein. Grün Stadt Zürich – wo wir arbeiten, blüht Zürich. www.lifetimehealth.ch

Il Team lifetime health per il progetto Samuel Maurer Kathrin Koch Mirjam Eggspühler Bryan Bachmann Christoph Möhl Rendel Arner Consulenti esterni

Obiettivi I partecipanti migliorano in modo strutturato e individuale la preparazione fisica necessaria all‘esercizio della professione Imparano a muoversi in modo ergonomico allo scopo di proteggere il proprio corpo Apprendono delle competenze inerenti la salute, da applicare in modo mirato nella professione

Rischio di infortunio per i selvicoltori Numero di incidenti per ogni 1000 lavoratori al 100% Ogni anno quasi un apprendista su due subisce un incidente https://www.suva.ch/it-ch/prevenzione/temi-specializzati/lavori-forestali

Lezioni di ed. Fisica e/materie specifiche Scuola Lezioni di ed. Fisica e/materie specifiche Corsi Interaziendali Aziende formatrici Obiettivi Miglioramento e ottimizzazione delle strutture coinvolte: aziende formatrici, corsi interaziendali e scuola professionale.

Obiettivi Misure UFAM/progetto per apprendisti 1) Regioni pilota 2) Scuole professionali: -progetto pilota sulla salute: primo anno di formazione -lezioni di educazione fisica: Programma di riscalamento e di allenamento (Kaltstart/ in forma nel bosco) // test sportivi -materie specifiche: ottimizzazione del documento “uomo e lavoro” -fare un punto sulla situazione materie specifiche e sport 3) Corsi interayiendali: -Introduzione del programma di riscalamento e di allenamento (Kaltstart/ in forma nel bosco) -fare un punto sulla situazione 4) Aziende formatrici -Introduzione del programma di riscalamento e di allenamento (Kaltstart/ in forma nel bosco) //nelle singole aziende// durante i corsi dei formatori // proposte di controllo della qualità 5) Misure generali -revisione „in forma nel bosco“ // integrazione degli esrcizi kaltstart // introduzione degli esercizi di coordinazione -Video del programma di allenamento e riscaldamento (Kaltstart/in forma nel bosco) -Concetto di miglioramento della salute fisica per gli apprendisti forestali // Proposte d‘azione per la svizzera

Corsi Interaziendali: programma di riscaldamento Riunione dei programmi Kaltstart (la macchina umana – avvio a freddo) e in forma nel bosco Standardizzazione sotto un solo nome: «Pronti x il lavoro forestale» Miglioramento della Mobilità / Attivazione/ Coordinazione/ Allungamenti / Alleggerimento Workshop: apprendere il programma di riscaldamento

Obiettivi del programma di riscaldamento Preparazione ai carichi di lavoro Riscaldamento della muscolatura Articolazioni lubrificate Miglioramento della concentrazione Miglioramento della percezione del proprio corpo

Esperienze in germania (Baden-Württemberg) AFZ-DerWald 6/2017

Esperienze in germania (Baden-Württemberg) Dall’esperienza si sono notate delle chiare tendenze: Miglioramento delle prestazioni professionali, Riduzione dei dolori fisici, Miglioramento della stabilità soprattutto dalle persone che si sono allenate regolarmente e dalle persone più anziane, Riduzione del numero degli infortuni (inciampo, scivolata e caduta), Teambuilding, Piacere nel fare gli esercizi insieme, Aumento del piacere al posto di lavoro. AFZ-DerWald 6/2017

5 pilastri Mobilizzazione Attivazione Coordinazione Allungamenti Alleggerimenti

5 pilastri

Resistenza al carico lavorativo

Take Home Message Il nostro apparato locomotore necessita di una preparazione mirata per affrontare importanti prestazioni in modo da poter funzionare negli anni e rimanere in salute. Una preparazione mirata al lavoro quotidiano richiede l’esecuzione di esercizi in tutti quanti gli ambiti: mobilizzazione, attivazione, allungamenti e coordinazione.

Take Home Message Potete fare degli errorori facendo degli esercizi, se non li fate sbagliate del tutto. Potete non essere convinti di quanto trasmettete, ma cercate di trasmettere gli esercizi e la loro importanza ai ragazzi. Se date ai ragazzi gli strumenti per fare gli esercizi, sarà poi nella loro responsabilità l‘esecuzione degli stessi.

Ne vale la pena!

Domande? Osservazioni?

Contatti Bryan Bachmann: Bryan.bachmann@lifetimehealth.ch Luca Tavoli lutavoli@gmail.com