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ALCOOL E TABACCO PARTE PRATICA. GIUSTIFICAZIONE tabacco e lalcool, così come allambiente in cui si vive. La velocità del declino della vita è strettamente.

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1 ALCOOL E TABACCO PARTE PRATICA

2 GIUSTIFICAZIONE tabacco e lalcool, così come allambiente in cui si vive. La velocità del declino della vita è strettamente collegata alladozione di fattori associati alla vita adulta quali la dieta, il tabacco e lalcool, così come allambiente in cui si vive. (WHO. Madrid International Plan of Action on Ageing. Second U.N. World Assembly on Ageing. 2002) Il tabacco è un problema di salute serio. In Cina, dove il consumo è di recente aumentato molto, si è verificato un aumento significativo dei livelli di mortalità negli adulti. (Gjonça et al. In : Age and Ageing. 2005) A partire dagli anni 70, a causa del vizio del tabacco, tra le donne americane lincidenza del cancro ai polmoni è diventata maggiore ed ha reso questo tumore quello con la più alta incidenza, prima del cancro alla cervice (utero) e al seno. (WHO. 1998)

3 Leccessivo consumo di alcool è un problema di salute pubblico e uno dei principali fattori degli alti tassi di mortalità specialmente tra i maschi giovani e di mezza età. (Melgarejo y Salvador- Carulla. In : Longevidad. Tratado integral sobre salud en la segunda mitad de la vida. 2004) Unalta assunzione di alcool è fortemente correlata alla depressione. (Murphy. Comprehensive Psychiatry. 1998) I più alti tassi di assunzione di alcool sono riscontrati tra i maschi con un basso livello scolastico. (Schmeiser-Rieder et al. Ageing Male. 1999) GIUSTIFICAZIONE

4 Aumentare livello di consapevolezza che la nicotina e lalcool sono abitudini dannose, se si vuole ottenere una buona salute e una buona qualità della vita. Rendere i partecipanti consapevoli del fatto che il tabacco deve essere tolto definitivamente dalla vita quotidiana poichè non fornisce nessun beneficio alla salute. Focalizzarsi sullidea che, se lalcool fa parte delle abitudini quotidiane, deve essere limitato in termini di contenuto alcoolico (bere solamente vino o birra) e di quantità (un bicchiere di queste bevande al giorno). Attribuire potere ai destinatari così che, se necessario, possano modificare le loro abitudini alimentari: responsabilità attraverso lautoregolazione. OBIETTIVI

5 Le buone abitudini migliorano la salute e la qualità della vita. Una buona qualità della vita fornisce migliori capacità vitali e funzionali. Queste capacità posso diventare molto importanti per eseguire i compiti quotidiani in modo autonomo. Fernández Ballesteros 1996 CONCETTI BASILARI QUALITA DELLA VITA QUALITY OF LIFE SUPPORTO SOCIALE ATTIVITA DEL TEMPO LIBERO CONDIZIONI ECONOMICHE SODDISFAZIONE SERVIZI SANITARI E SOCIALI SALUTE FATTORI CULTURALI CAPACITA PRATICHE QUALITA DELLAMBIENTE RELAZIONI SOCIALI

6 Le sostanze che il tabacco contiene producono un aumento di elementi ossidanti (Morrow. New England Of Medicine. 1995). Lossidazione delle cellule (o stress da ossidazione delle cellule) provoca linvecchiamento diffuso di tutti i sistemi organici (Harman. Free radicals, Aging and Degenerative Diseases. 1986). CONTENUTI CONCETTI BASILARI

7 Il tabacco danneggia i sistemi essenziali come il sistema cardiorespiratorio MALATTIA CARDIOVASCOLARE CANCRO VASO SANGUIGNO MALATO FUMATORE NON FUMATORE

8 Lalcool è, dopo il tabacco, la sostanza psicoattiva che causa il più alto tasso di mortalità nel mondo sviluppato (Salvador- Carulla. 2004) Le più importanti cause di mortalità sono: - Cirrosi o malattie croniche del fegato - Incidenti stradali - Tumori - Suicidio o auto-lesionismo (salute cerebrale) (Dirección General de Salud Pública y Consumo. Spain. 1998) CONCETTI BASILARI

9 ECCESSO DI ALCOOL E FEGATO ECCESSO DI ALCOOL CIRROSI PRECOCE DEL FEGATO CIRROSI AVANZATA DEL FEGATO Noduli epatici anormali Elevato tessuto cicatriziale Noduli epalitci anormali Cicatrice

10 ECCESSO DI ALCOOL E CERVELLO LALCOOL E TOSSICO PER IL CERVELLO

11 ATTIVITA PRATICHE PER DARE VALORE AI CONCETTI BASILARI ATTRIBUIRE POTERE AI DESTINATARI Auto-registrazione: 10 minuti Diario della salute: 10 minuti

12 TABACCO – Scrivere in due colonne: In che modo il tabacco dà beneficio alla mia salute? In che modo il tabacco è dannoso per la mia salute? Scrivere almeno 5 punti in ogni colonna ATTIVITA PRATICHE (1) AUTO-REGISTRAZIONE

13 ALCOOL – Srivere in due colonne: In che modo lalcool dà beneficio alla mia salute? In che modo lalcool è dannoso per la mia salute? Scrivere almeno 5 punti in ogni colonna ATTIVITA PRATICHE (1) AUTO-REGISTRAZIONE

14 Incoraggiare a includere nel foglio successvio le abitudine relative al consumo di alcool e tabacco, segnando le proprie abitudini secondo le fasce orarie specificate nella tabella. ATTIVITA PRATICHE (2) DIARIO DELLA SALUTE

15 ORALUNEDIMARTEDIMERCOLEDIGIOVEDIVENERDISABATODOMENICA DIARIO DELLA SALUTE: ALCOOL & TABACCO

16 Durante questi 15 minuti i diari verranno valutati, focalizzandosi sugli effetti dannosi del tabacco e dellalcool. Favorire e iniziare un dibattito inteso a far capire ai partecipanti che il tabacco e lalcool sono droghe accettate (tollerate). E importante porre altresì lenfasi sullimportanza della volontà individuale (forza di volontà) per abbandonare queste cattive (dannose) abitudini di vita. VALUTAZIONE E DIBATTITO

17 ATTEGGIAMENTO DI VALUTAZIONE NEGATIVOPOSITIVO NON MI PIACE E TROPPO DIFFICILE NON POSSO FARLO ALLA MIA ETA PROVERO POSSO FARLO NON E MAI TROPPO TARDI Alla luce delle testimonianze e vedendo i pochi benefici che danno il tabacco e lalcool, gli atteggiamenti positivi diventano essenziali per raggiungere la non dipendenza da queste sostanze.

18 Il tabacco in qualsiasi quantità e lalcool in quantità eccessive sono dannosi per la salute. Il tabacco e lalcool sono tuttora droghe accettate (tollerate). Eliminare le bevande ad alto contenuto alcolico (brandy, grappa, etc.) dalle abitudini quotidiane. Ai pasti, se solitamente si beve vino o birra, berne un solo bicchiere al giorno. RINFORZI E MESSAGGI FONDAMENTALI

19 TABACCO ALCOOL Alcoool con moderazione e un basso contenuto alcoolico RINFORZI E MESSAGGI FONDAMENTALI QUANTITA DI TABACCO AND ALCOOL

20 RINFORZI E MESSAGGI FONDAMENTALI ALCOOL AND TABACCO: DROGHE ACCETTATE DALLA SOCIETA Come lavora il cervello? EcstasyAnfetaminaCocaina CannabisEroinaAlcoolNicotina

21 BEVANDE ALCOOLICHE 35º BIRRA, VINO, … RINFORZI E MESSAGGI FONDAMENTALI CONTENUTO ALCOOLICO

22 SE SI BEVE QUALCOSA X X X X 1 BICCHIERE DI VINO AL GIORNO RINFORZI E MESSAGGI FONDAMENTALI FERMARSI A BEVANDE CON CONTENUTO ALCOOLICO DI 35º

23 Durante questa tappa finale fornire brochure, volantini, etc. Si raccomanda di tenere a mente le seguenti idee quando si ha a che fare con più anziani: Controllare il diario del cibo (dieta) Conformarsi alle linee guida e raccomandazoni per il miglioramento delle abitudini incluse nel diario Registrare le attività a casa e fuori (includerle nel diario) Proporre un feedback post controllo Mantenere le conoscenze con meeting di aggiornamento Tenere un continuo FEED-BACK attraverso la valutazione e correzione della abitudini alimentari e attraverso luso degli strumenti didattici forniti CONCLUSIONI E RACCOMANDAZIONI

24 GRAZIE PER LA VOSTRA ATTENZIONE


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