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A - B CORSA FRONTALE A - D RECUPERO CAMMINANDO A - C CORSA LATERALE TEST ARIET.

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Presentazione sul tema: "A - B CORSA FRONTALE A - D RECUPERO CAMMINANDO A - C CORSA LATERALE TEST ARIET."— Transcript della presentazione:

1 A - B CORSA FRONTALE A - D RECUPERO CAMMINANDO A - C CORSA LATERALE TEST ARIET

2 La prova si svolge tra due linee poste ad una distanza rispettivamente di 20 m. (per la corsa avanti) e 12.5 m. (per lo scivolamento laterale). Larbitro effettuerà il maggior numero di navette alternando, ogni due di queste, corsa avanti e laterale, seguendo un ritmo progressivo imposto da un beep acustico. Nel corso del test una voce registrata nel CD di dotazione indicherà il livello di percorrenza. Dopo ciascuna frazione di 40 m. (20+20 m. corsa avanti) e di 25 m. ( m scivolamento laterale) si recupera per 5 camminando per 5 m. ( m.). Per ripartire si dovrà attendere da fermi il segnale di partenza.

3 TEST ARIET Durante la prova larbitro dovrà arrivare con un piede sulla linea in tempo con il segnale sonoro. Se larbitro non è in grado di arrivare in tempo con il beep acustico per 2 volte anche non successive sulla linea di competenza, verrà escluso dalla prova. Ogni ritardo verrà segnalato quale ammonizione: 2 di queste determinano la fine della prova. Lo scopo del test è quello di percorrere il maggior numero di frazioni di 40m (20+20m) e 25m ( m). Per risultare idoneo larbitro dovrà percorrere la distanza stabilita dal settore tecnico.

4 TEST ARIET Il termine della prova avviene per decisione dellarbitro che non è in grado di continuare nel ritmo via via imposto dal dettato sonoro o per somma di ammonizioni. Se larbitro rinuncia a partire per una navetta rimanendo sulla linea di partenza o inverta (5-10 m prima) il senso di corsa senza aver toccato con il piede la linea, la prova andrà considerata terminata. Larbitro deve sempre toccare con un piede la linea di inversione anche se in ritardo di modo che lammonizione avvenga per ritardo sullarrivo. Nel computo della distanza totale percorsa nellARIET andrà indicato, anche lultimo tratto non completato del test.

5 TEST ARIET Al beep di partenza Larbitro si sposterà da A e mediante corsa avanti raggiungerà B (20m) dove effettuerà un cambio di direzione dopo avere toccato la linea con un piede. Quindi una volta ritornato in A camminerà (recupero) fino a D per ritornare in A (in 5). Al seguente beep larbitro da A si sposterà per raggiungere C con spostamento laterale e qui dopo aver toccato la linea con un piede farà ritorno con la stessa andatura in A. Da qui andrà in D (recupero) e quindi farà ritorno in A (in 5) pronto per iniziare il successivo ciclo dellARIET (65m).

6 TEST ARIET A = corsa avanti L = corsa laterale (…) = metri percorsi

7 TEST ARIET Dopo linvio avanza automaticamente

8 BEEP TEST ARIET

9 BEEP TEST ARIET

10 BEEP TEST ARIET

11 BEEP TEST ARIET

12 Pronto per una nuova serie TEST ARIET


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