METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO

Presentazione sul tema: "METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO"— Transcript della presentazione:

1 METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO
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2 SCELTA DELLA METODOLOGIA DI ALLENAMENTO
La scelta della metodologia dell’allenamento deve partire dall’analisi del gioco, che si struttura in: Fase battuta Fase ricaccio FEDERAZIONE ITALIANA PALLAPUGNO

3 DEFINIRE LE PRIORITÀ NEL PROGRAMMA DI LAVORO
ANALISI DEL GIOCO: Livello della propria squadra qualità e difetti Rapporto con il campionato disputato COME MIGLIORARE IL PROPRIO GIOCO: Priorità di lavoro sulla squadra Scelta dei fondamentali (colpi) da migliorare nelle due fasi Priorità di lavoro sul giocatore Quando e come potenziare le abilità Quando e come correggere i difetti FEDERAZIONE ITALIANA PALLAPUGNO

4 ORGANIZZAZIONE DEL LAVORO
Distribuzione di esercizi analitici e esercizi globali Utilizzo del metodo globale per intervenire su situazioni di gioco specifiche Come e quanto intervenire durante le esercitazioni Utilizzo di parole chiave FEDERAZIONE ITALIANA PALLAPUGNO

5 SCELTA DELLE ESERCITAZIONI
Scelta delle esercitazioni più significative in funzione degli obiettivi Durata e intensità delle esercitazioni Distribuzione delle esercitazioni nella Seduta di allenamento FEDERAZIONE ITALIANA PALLAPUGNO

6 CLASSIFICAZIONE DELLE ESERCITAZIONI
ANALITICHE: servono ad impostare, correggere e fissare le tecniche individuali SINTETICHE: collegano due o più fondamentali e permettono di migliorare l’applicazione nel gioco GLOBALI ED ESERCITAZIONI DI GIOCO 4 vs 4 FEDERAZIONE ITALIANA PALLAPUGNO

7 ESERCITAZIONI GLOBALI
4vs4 con obiettivi ed interventi di carattere tecnico Permettono di migliorare le componenti della tecnica individuale in situazione di gioco 4vs4 con punteggi speciali Il punteggio rappresenta lo Strumento per enfatizzare le situazioni di gioco su cui si vuole incidere 4vs4 con esercitazioni specifiche Ad esempio allenamento della fase BT o fase RC 4vs4: la partita amichevole FEDERAZIONE ITALIANA PALLAPUGNO

8 PROBLEMI DEL METODO GLOBALE
Quantità e Frequenza delle ripetizioni Possibilità di ripetere il gesto Tecnico-Tattico Riuscire a seguire tutti gli atleti Poter correggere FEDERAZIONE ITALIANA PALLAPUGNO

9 VANTAGGI DEL METODO GLOBALE
Favorisce la motivazione Si impara giocando Il TRANSFER nei confronti del gioco è diretto FEDERAZIONE ITALIANA PALLAPUGNO

10 FEDERAZIONE ITALIANA PALLAPUGNO
COACHING Argomenti e cose che riguardano il tecnico, la squadra, la società, la partita ma non tecnici, in particolare collegati alla funzione del coach attraverso il quale in fondo passa la maggior parte dell’organizzazione dell’annata sportiva. FEDERAZIONE ITALIANA PALLAPUGNO

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ORGANIZZAZIONE Ricerca delle palestre per il periodo invernale e dei campi per la stagione agonistica Dotazione di mezzi a disposizione: palloni, pesi, sovraccarichi leggeri, elastici, eventuali soccorsi tecnici e sanitari, ecc. Composizione di uno staff organizzato: preparatore atletico, fisioterapista, medico, dirigente responsabile, altri Dare regole all’interno del gruppo: puntualità, correttezza, rispetto per tutti quelli che gravitano attorno alla squadra Scovare qualcosa per CREARE il gruppo FEDERAZIONE ITALIANA PALLAPUGNO

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IL TECNICO Capacità di proporsi al gruppo Conoscere bene gli atleti: vita, lavoro, tempo libero, hobby, ecc. Responsabilizzare gli atleti: l’allenamento deve essere un momento importante della giornata, non solo un dovere! Se ci si accorge che gli atleti hanno un problema aiutarli a risolverlo. Tenere un diario di bordo perché altrimenti ci si dimentica… Dimostrarsi sempre sicuri delle proprie scelte! Confrontarsi con gli atleti, ma fare le scelte finali! Aumentare le proprie conoscenze partecipando a stages di aggiornamento ed altro. In sostanza cultura sportiva in generale FEDERAZIONE ITALIANA PALLAPUGNO

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PRINCIPI DIDATTICI Far partecipi gli atleti delle scelte tecnico-tattiche Avvalersi di mezzi ausiliari per migliorare le capacità critiche dell’atleta: scouts, video nostri o di altri giocatori Saper graduare i carichi di lavoro e differenziarli per ruolo Tracciare un programma con scopi ben precisi e graduati FEDERAZIONE ITALIANA PALLAPUGNO

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OBIETTIVI Creare la mentalità di gruppo Creare la mentalità vincente: vincere anche in allenamento Creare armonia tra i componenti la squadra Nel creare la squadra valutare attentamente le caratteristiche tecniche ma soprattutto psicologiche ed umane Chiarezza con la squadra: evidenziare i pregi onde migliorare ma anche mettere in risalto i difetti Saper PARLARE CON LA SQUADRA ED I SINGOLI FEDERAZIONE ITALIANA PALLAPUGNO

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LA GARA Ricordarsi sempre che il tecnico vince o perde con la squadra! Individuare pregi e difetti della squadra avversaria Saper prevenire le situazioni negative, così si può provare a cambiare il gioco in nostro favore Se l’incontro va bene TENERE ALTA la concentrazione Se l’incontro va male si può provare di tutto Il time-out Tecnico Tattico Psicologico FEDERAZIONE ITALIANA PALLAPUGNO

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IL DOPO GARA Giocato bene e vinto Si può parlare della partita, di tutto, degli errori commessi, delle cose fatte bene o dove si poteva fare meglio! È bene farlo, perché in questa situazione i giocatori accettano tutto. Giocato bene e perso Non parlare degli errori, perché c’è già scoramento… Ringraziare i giocatori ed elogiarli per l’impegno profuso, lodandoli moderatamente FEDERAZIONE ITALIANA PALLAPUGNO

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IL DOPO GARA Giocato male e vinto Come nel primo caso si può parlare di tutto È bene porre l’accento sul fatto che non sempre ci andrà così bene Giocato male e perso Rimandare ogni analisi della partita al prossimo allenamento Utile entrare nello spogliatoio e tenere sotto controllo la situazione (accuse, liti, ecc.) Evitare discussioni che a caldo spesso degenerano e possono produrre lacerazioni all’interno della squadra FEDERAZIONE ITALIANA PALLAPUGNO