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1 La promozione della bicicletta per la salute dott.ssa Susanna Morgante Progetto regionale Lotta alla sedentarietà tel 045/8075969 –

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Presentazione sul tema: "1 La promozione della bicicletta per la salute dott.ssa Susanna Morgante Progetto regionale Lotta alla sedentarietà tel 045/8075969 –"— Transcript della presentazione:

1 1 La promozione della bicicletta per la salute dott.ssa Susanna Morgante Progetto regionale Lotta alla sedentarietà tel 045/ –

2 2 Sintesi degli effetti dellattività fisica sullo stato di salute protezione verso: le patologie cardiovascolari e lictus cerebri le dislipidemie e lobesità lipertensione la comparsa del diabete e… nei diabetici, verso le complicanze del diabete losteoporosi il decadimento mentale e la depressione alcuni tumori (carcinoma del colon, mammella) la disabilità la disfunzione erettile

3 3 Bicicletta e cardiopatie Copenhagen Heart Study - Arch Int Med 2000;160:1621 Studio su donne e uomini tra i 20 e i 93 anni seguiti per 15 anni Andare in bicicletta ha una forte funzione protettiva sulle cardiopatie e riduce la mortalità globale Anche dopo aver controllato per gli altri fattori di rischio e per latt. fisica nel tempo libero, i soggetti che andavano al lavoro in bicicletta avevano un tasso di mortalità più basso del 39% La mortalità globale nelle persone sportive era circa metà rispetto a quella nei sedentari

4 4 Inquinamento Malattie croniche Cammino, bicicletta e prevenzione Incidenti stradali Effetti psicologici Modifiche climatiche? Rumore Capitale sociale ………

5 5 OMS - Regional Office for Europe Cammino e bicicletta In Europa la maggior parte degli spostamenti avviene in auto, anche su percorsi brevi - distanze inferiori a 3 km in oltre il 30% dei casi e a 5 km in oltre il 50% dei casi. Questo è uno dei motivi principali per cui il 30% degli adulti non pratica abbastanza attività fisica e lobesità è aumentata del 10-40% tra linizio e la fine degli anni 90. Percorsi entro i 5 km potrebbero essere effettuati in bicicletta (15–20 minuti) o a piedi (30–50 minuti di cammino veloce); questi tempi corrispondono ai livelli di attività fisica raccomandati per mantenersi in buona salute

6 6 Gli adulti pensano che le strade sono troppo pericolose Gli adulti pensano che le strade sono troppo pericolose Le strade diventano più pericolose Le strade diventano più pericolose Il traffico aumenta Gli adulti portano i bambini a scuola in auto Gli adulti portano i bambini a scuola in auto Diminuiscono i bambini che vanno a scuola a piedi o in bici Diminuiscono i bambini che vanno a scuola a piedi o in bici Il traffico aumenta

7 7 Inquinamento – Studio MISA2 Verona - Decessi per cause naturali concentrazioni di NO2

8 8 Promuovere lattività fisica negli ambienti urbani Il ruolo delle amministrazioni locali Armando Editore Cosa possono fare le amministrazioni locali? Progettare la città dando priorità alluomo e non allauto Scoraggiare luso dellauto: prezzi dei parcheggi; tasse per laccesso alle città (come a Londra, Oslo, Stoccolma) Proteggere il design tradizionale delle vecchie città Ridurre lespansione urbana incontrollata Migliorare i trasporti pubblici e le piste ciclabili Garantire lequità (spazi verdi e piste ciclabili in tutti i quartieri; sicurezza) Trasferire i parcheggi auto sottoterra e sostituirli con quelli per le biciclette Incrementare i limiti di velocità…..

9 9 Promuovere lattività fisica negli ambienti urbani Il ruolo delle amministrazioni locali Armando Editore Londra dallintroduzione delle tasse sul traffico (2003) gli spostamenti in bicicletta sono cresciuti del 20% York ha vinto molti premi per la rete di trasporti non basata sulle auto private; priorità: pedoni > persone con problemi di mobilità > ciclisti > trasporti pubblici > auto Monaco 270 km di piste ciclabili, posti-bici Salisburgo il sindaco si sposta in bicicletta per gli impegni di lavoro Copenhagen città delle biciclette: ogni giorno i ciclisti coprono più di un milione di chilometri sulle vie della città

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11 11 Il Pedala che ti passa Biciclettate facili di una-due ore, a cadenza settimanale, in collaborazione con gli Amici della Bicicletta. Per anziani, portatori di patologia cronica e persone non allenate. Organizzate a Verona in aprile-giugno 2007 e 2008; stiamo tentando di esportare liniziativa in altre sedi del Veneto

12 12 Il Pedala che ti passa Durante le uscite della primavera 2008 è stato fatto compilare un questionario per gli utenti che ha evidenziato: Gradimento elevato (media 9/10), forte coesione di gruppo Tutti erano ben consapevoli dei benefici sia fisici che psicologici 16/29 erano stati reclutati tranne lassociazione Criticità: fattori ambientali (traffico, segnaletica stradale, poche piste ciclabili) Dipartimento di Prevenzione e Clinica Malattie del Metabolismo Università di Verona, 2005/6

13 13 Lo studio Movimento e diabetici : 59 diabetici di tipo 2; durata 6 mesi; 2 gruppi di pazienti, che hanno ricevuto: - Counseling individuale e di gruppo sullattività fisica e offerta di partecipare ad attività organizzate di cammino o bicicletta (trattati). - Istruzioni generiche sullopportunità di incentivare lattività fisica (controlli). Risultati: nei trattati maggior incremento dellAF totale (p 0.01) e del 6-min walk test (p 0.006) e modesto miglioramento Hb glicosilata e colesterolo I trattati hanno incrementato lAF in media di 6 MET/settimana e i controlli di 3 MET Al termine dello studio riduzione dei farmaci nel 27% dei trattati e anche nel 5% dei controlli Dipartimento di Prevenzione e Clinica Malattie del Metabolismo Università di Verona, 2005/6

14 Il progetto veneto di lotta alla sedentarietà Costituzione di reti locali (enti, associazioni) Interventi per modificare lambiente urbano in senso favorevole allattività fisica Promozione del cammino e della bicicletta Ginnastica in palestra, cammino e bicicletta per anziani e diabetici Finanziamento/supporto di attività pilota ( iniziative delle ASL venete) Promozione delluso delle scale POPOLAZIONE GENERALE ANZIANI DIABETICI POPOLAZIONE GENERALE ANZIANI DIABETICI P. GENERALE POPOLAZIONE GENERALE

15 15 7 Bimbinbici Concorso piccoli cittadini per grandi strade Il progetto veneto di lotta alla sedentarietà Pedibus Formazione degli operatori La collaborazione con la Facoltà di Architettura di Venezia (IUAV) Lo studio su certificati e attività ginnico motoria in Veneto (VR, TV)

16 16 Il concorso Piccoli cittadini per grandi strade Rivolto a ad associazioni e scuole di tutto il Veneto Mirava a premiare il progetto più originale riguardante la promozione dellattività fisica nella vita quotidiana dei bambini con la riqualificazione urbanistica (ad es. riappropriazione di spazi per il gioco o per gli spostamenti non a motore). Hanno concorso 19 progetti, che riguardavano –pedibus e bicicletta per gli spostamenti casa-scuola, –percorsi escursionistici, sistemazione di parchi cittadini, –laboratori (ambiente, uso della bicicletta, cittadinanza attiva…) –educazione stradale e sportiva in orario scolastico.

17 17 Il concorso Piccoli cittadini per grandi strade Vincitori: Montecchio Maggiore - Percorsi colorati Porto S. Pancrazio/Veronetta – Collegamento ciclopedonale fra i due quartieri Menzioni speciali Martellago – Pedibus e riqualificazione ambientale Sottomarina-Chioggia – Ricerca toponomastica Mestre – Il triangolo del villaggio Fumane – Didattica e territorio (con laboratori di sensibilizzazione alluso della bicicletta) Treviso: Analisi dei percorsi e sensibilizzazione allattività fisica, al cammino e alla bicicletta Vicenza: Mappatura percorsi, modifiche viabilità e incontri educazione stradale Valdagno: pista ciclopedonale Monteforte: mobilità sostenibile, Bimbinbici e pedibus

18 18 Il progetto nazionale Nellambito di Guadagnare salute è stato siglato un accordo tra Dipartimento di Prevenzione - Verona Ministero della Salute Presidenza del Consiglio dei Ministri Il progetto mira ad incrementare le attività della vita quotidiana (cammino; bicicletta, in collaborazione con la Fiab), a integrare la promozione dellattività fisica con quella della sana alimentazione e ad agire sugli aspetti urbanistici che condizionano la sedentarietà. Lattività motoria è finalizzata alla prevenzione delle malattie croniche e anche allintegrazione sociale dei disabili psichici e dei diversamente abili

19 Sito web sullattività motoria:* Il cammino, la bicicletta, luso delle scale Documenti Links Contatti Efficacia dellattività fisica nella prevenzione delle malattie croniche Promozione dell'attività fisica in Medicina Generale Il programma e le attività regionali La legislazione nazionale e regionale I determinanti ambientali dellattività fisica Il sito web 16 *Sul sito sono disponibili materiali e video sulla promozione dellattività fisica e degli stili di vita sani


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