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Giornata Mondiale per il Cuore 2010
Conferenza Stampa Giornata Mondiale per il Cuore 2010 Pablo Werba Ambulatorio Prevenzione Aterosclerosi Centro Cardiologico Monzino, IRCCS 1
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Attività fisica: anche nell’ambiente di lavoro?
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Come mantenere un peso salutare?
Alimentazione corretta Vita attiva monitorare il peso "Ascoltare" senso di sazietà
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Come fare per smettere di fumare ?
Quale è la mia motivazione? Ho deciso di smettere di fumare e accetto il suo aiuto Abitudine ? Tossico-dipendenza ? Tecniche comportamentali Supporto sanitario/sociale Farmaci autorizzati
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Come prevenire e gestire lo stress da lavoro ?
Imparare a fare fronte (“coping”) Spazio fisico Uso del tempo Compiti Rapporti con gli altri Significato del lavoro Rilassamento Stile di vita
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“La realtà non è quello che ci accade, ma ciò che facciamo con quello che ci accade”
Aldous Leonard Huxley
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Grazie per l’attenzione. Centro Cardiologico Monzino
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