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Lo Yoga dei bambini Sussurri e suggestioni dellantica disciplina indiana.

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Presentazione sul tema: "Lo Yoga dei bambini Sussurri e suggestioni dellantica disciplina indiana."— Transcript della presentazione:

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3 Lo Yoga dei bambini Sussurri e suggestioni dellantica disciplina indiana

4 Lo Yoga dei bambini- APNU3

5 4 Limportanza dei pensieri… Il pensiero si manifesta nella parola, la parola si manifesta nellatto, latto si sviluppa in abitudine e labitudine si solidifica in carattere. Sorveglia quindi con cura il pensiero e le sue strade, e fa che esso sgorghi dallamore nato dalla premura per tutti gli esseri. Buddha

6 Lo Yoga dei bambini- APNU5 Cosè lo Yoga per bambini E unattività psicomotoria e psicospirituale. Non è uguale a quella per gli adulti perché i piccoli hanno molto bisogno di muoversi e divertirsi, ma anche perché alcune posizioni che assumono gli adulti sono controindicate nella fase della crescita

7 Lo Yoga dei bambini- APNU6 Obiettivi principali Lo Yoga ha lo scopo di aumentare nei bambini la capacità di rilassarsi e contemporaneamente di concentrarsi meglio, di scoprire il corpo, le emozioni, i pensieri la vita che pulsa in sé stessi e nel tutto per giungere a uno sviluppo armonico tra corpo, mente e coscienza.

8 Lo Yoga dei bambini- APNU7 Benefici Attraverso lo yoga il bambino può… Entrare in contatto con la sua forza interiore; Riuscire a mantenere lattenzione e la concentrazione; Imparare a respirare prendendo coscienza di questo atto vitale;

9 Lo Yoga dei bambini- APNU8 Migliorare la forza, la resistenza, la coordinazione, la flessibilità, e lagilità; Divertirsi e giocare collaborando con gli altri bambini mentre impara; Scoprire la sua innata predisposizione per la gioia; Imparare a rilassarsi, conoscere e capire le emozioni;

10 Lo Yoga dei bambini- APNU9 Riconoscere la bellezza della lentezza, della pausa; Sapere che cè un posto calmo e sicuro dove ritrovarsi nonostante le sfide e i cambiamenti della crescita; Avvicinarsi a culture antiche e profonde come quelle orientali.

11 Lo Yoga dei bambini- APNU10 Gli strumenti dello Yoga Uso dellacqua fresca Alimentazione naturale ed equilibrata Esercizi di respirazione Posizioni proposte come un gioco Rilassamento Massaggio Visualizzazioni positive e storie fantastiche Arte e mudras Musica,canto,danza Meditazione AMORE

12 Lo Yoga dei bambini- APNU11 Fermarsi per capire… I bambini e gli adulti fanno sempre di più tante cose, tranne oziare, nel senso che gli antichi saggi davano alla parola: cioè oziare per pensare, osservare, scegliere e quindi impegnarsi in bisogni creativi profondi.

13 Lo Yoga dei bambini- APNU12 Nellatmosfera dello Yoga il bambino scopre in sè bisogni manuali, espressivi, ludici che lo stimolano a giocare, parlare, creare e divertirsi nel viaggio alla scoperta di sé stessi.

14 Lo Yoga dei bambini- APNU13 Posizioni Attraverso le posizioni e i movimenti guidati dal respiro, lo Yoga aiuta a correggere posture sbagliate, aumenta la capacità respiratoria, migliora agilità e coordinazione.

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18 Lo Yoga dei bambini- APNU17 Solo giocando… Fondamentale diviene cercare di inventare il gioco dello yoga…

19 Lo Yoga dei bambini- APNU18 Yoga per la conoscenza del corpo al fine di : riconoscere e far muovere le articolazioni, rappresentandole far eseguire movimenti e posture che stimolano limmaginazione dei bambini favorire la capacità di contrarre e decontrarre favorire lattenzione alla cura del proprio corpo

20 Lo Yoga dei bambini- APNU19 Sviluppo della consapevolezza del respiro e delle emozioni Per favorire, attraverso situazioni ludiche, lattenzione globale al respiro e alle emozioni riconoscere le fasi della respirazione riconoscere la diversità del ritmo del respiro a seconda se si è a riposo o sotto sforzo e a seconda degli stati danimo che i bambini sanno identificare

21 Lo Yoga dei bambini- APNU20 Sviluppo delle conoscenza di sé, degli altri e del mondo favorendo atteggiamenti positivi e costruttivi nei confronti di sé stessi e degli altri favorendo il concetto di rispetto degli ambienti, degli altri e delle singole diversità favorendo il rispetto di spazi e tempi sia propri che degli altri

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23 Lo Yoga dei bambini- APNU22 Larmonia Larmonia dello Yoga è sperimentata nel corpo e nel respiro, nelle forme create nel movimento, nelle suggestioni di rumori e musica, nelle sensazioni tattili, nella consapevolezza del movimento e nell'abbandono del rilassamento.

24 Lo Yoga dei bambini- APNU23 Il gruppo Nelle posizioni, nei giochi, nei silenzi di gruppo i bimbi percepiscono il soffio vitale che li unisce, anche attraverso il canto corale e il contatto fisico che li fa essere parte di un tutto, di un'unica creatura viva e del suo respiro.

25 Lo Yoga dei bambini- APNU24 Le storie animate La consapevolezza delle molteplici capacità del corpo che viene stimolata con semplici posizioni (quasi sempre dinamiche) è meglio compresa se le sequenze ricostruiscono storie sfruttando l'immagine simbolica di ogni asana (animali, forme geometriche, elementi della natura e personaggi umani e fantastici).

26 Lo Yoga dei bambini- APNU25 I mudra Posizioni della mani che rappresentano oggetti o azioni. E stato scoperto che lagilità delle dita è associata ad un modo di parlare chiaro e ad un pensiero vivace

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28 Lo Yoga dei bambini- APNU27 Relax e massaggio

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31 Lo Yoga dei bambini- APNU30 Canti, musica e danze Modificano le onde cerebrali creando armonia e felicità. Il mantra, suono in sanscrito ripetuto nei canti dello Yoga che genera energie positive è: BABA NAM KEVALAM Tutto ciò che esiste è amore

32 Lo Yoga dei bambini- APNU31 Meditazione Il mantra viene ripetuto anche nella meditazione silenziosa.

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34 Lo Yoga dei bambini- APNU33 Neo-umanesimo La filosofia Yoga proposta si ispira al NEO-UMANESIMO formulato da P.R. SARKAR : amore che abbraccia non solo lessere umano ma anche piante, animali ed oggetti inanimati.

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36 Lo Yoga dei bambini- APNU35 Lo yoga fa bene per rilassare il corpo, i muscoli e il nostro cervello…

37 Lo Yoga dei bambini- APNU36 A chi rivolgersi Per informazioni su corsi di Yoga coi bambini corsi di formazione per insegnanti & genitori progetti nelle scuole e istituti CD di mantra music: PER LUTILIZZO E LA DIFFUSIONE DI QUESTO POWER POINT E NECESSARIO RIVOLGERSI ALLAUTRICE.


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