Il ruolo della consapevolezza nella guarigione della Memoria L’abitudine a vivere consapevolmente il quotidiano rapporto con la vita e gli altri è un grande.

Presentazione sul tema: "Il ruolo della consapevolezza nella guarigione della Memoria L’abitudine a vivere consapevolmente il quotidiano rapporto con la vita e gli altri è un grande."— Transcript della presentazione:

1 Il ruolo della consapevolezza nella guarigione della Memoria L’abitudine a vivere consapevolmente il quotidiano rapporto con la vita e gli altri è un grande aiuto alla guarigione della memoria. La consapevolezza ci mette in grado di guidare e correggere le reazioni istintive (e quindi anche l’ira) e spesso sbagliate con cui rispondiamo alle sollecitazione del mondo. L’ausilio di un grafico permetterà il ruolo importante della consapevolezza in questo percorso. Io sono il cerchio grande L’evento esterno è il quadrato Le linee tratteggiate sono il rapporto effettivo che esiste tra me e l’azione. La mia attenzione è rappresentata dal cerchio piccolo Le linee continue indicano la zona della mia attenzione e anche la mia risposta all’evento. Il punto nero è il centro della consapevolezza

2 La prima reazione è del tutto istintiva. Mi identifico nel gesto. Non vedo che quello. Perdo l’autocontrollo. Scatta una reazione automatica e la tensione è senza più intensa. Dalle cattive parole ed agli insulti si passerà presto ai gesti. L’azione subito mi ha assorbito totalmente

3 Sono ancora completamente assorbito dall’azione, però la risposta è ora non espressa (ira rossa) ma repressa (ira bianca). Covo rabbia dentro di me e probabilmente sfogherò la mia rabbia nei confronti di chi è più debole di me.

4 Si accende il centro della consapevolezza. L’identificazione nell’azione subita si attenua. Incomincio ad essere presente a me stesso e a sentire la mia rabbia. Entra in gioco una forza che attira in senso opposto

5 Col tempo questa nuova forza prende vigore e l familiarità con il proprio centro di consapevolezza cresce. Il cerchio dell’attenzione si sposta semperw di più verso di me.

6 Alla fine la zona dell’attenzione si sovrappone al centro di consapevolezza e diventa attenzione consapevole e cosciente all’evento interiore. Sono in relazione con l’azione esterna, ma non mi lascio trasportare da essa. Sono presente a quanto avviene a me stesso e questo comunica calma e sicurezza. La risposta all’azione sarà leale e saggia.