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CALCIO & ATTIVITA’ COORDINATIVA Corso allenatori Calcio – C.S.I. Varese 2014/15 Colombo Marco.

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Presentazione sul tema: "CALCIO & ATTIVITA’ COORDINATIVA Corso allenatori Calcio – C.S.I. Varese 2014/15 Colombo Marco."— Transcript della presentazione:

1 CALCIO & ATTIVITA’ COORDINATIVA Corso allenatori Calcio – C.S.I. Varese 2014/15 Colombo Marco

2 MATERIALI: SEGNACAMPI CONETTI CERCHI OSTACOLI SCALETTE NASTRO DA SEGNALETICA PEDANE PROPRIOCETTIVE GONFIABILI LINEE DEL CAMPO PALLONI SCALETTE SEGNACAMPI CONI CERCHI PEDANE PROPRIOCETTIVE (SKIMMY) OSTACOLI NASTRO Colombo Marco

3 PER I PIÙ PICCOLI (5 - 13) Dedicare tanto tempo ( min a seduta) SEMPRE con palla Sottoforma di gioco Sottoforma di gare Esercizi SEMPRE diversi DA RICORDARE: Colombo Marco

4 ESEMPIO DI GESTIONE DELLO SPAZIO: Colombo Marco Percorso I Percorso II Percorso III PORTE SI PUO’ METTERE UNA PARTE COORDINATIVA PRIMA DI INIZIARE IL PERCORSO (ad esempio skip toccando il pallone) ED UNA AL TERMINE. ALLA FINE DEL PERCORSO TIRARE IN PORTA (divertente) = ATLETA

5 PER I PIÙ GRANDI (14+) Ad ogni seduta Prima parte dell’allenamento (freschezza mentale) Con o senza palla Esercizi SEMPRE diversi DA RICORDARE: Colombo Marco

6 ESEMPIO DI GESTIONE DELLO SPAZIO: Colombo Marco GLI ATLETI ESEGUONO UN GIRO COMPLETO DEL PERCORSO COORDINATIVO (dalla stazione IV passano alla stazione I) PER UN NUMERO TOTALE DI 4/6 VOLTE. IN OGNI STAZIONE E’ PRESENTE UN’ESERCITAZIONE DIFFERENTE. Stazione I Stazione III = ATLETA Stazione II Stazione IV

7 IN CONCLUSIONE: Variate sempre le esercitazioni Osservate sempre che esercizi propongono altri allenatori “Rubate” tutto quello che vi sembra interessante Abbiate tanta tanta fantasia DA RICORDARE: Colombo Marco


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