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……..voi che siete in trincea…. CICLO di CONFERENZE SU SALUTE E MOVIMENTO Dr. Antonio Sommariva Chirurgia del Melanoma e Sarcoma Istituto Oncologico Veneto-IOV.

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1 ……..voi che siete in trincea…. CICLO di CONFERENZE SU SALUTE E MOVIMENTO Dr. Antonio Sommariva Chirurgia del Melanoma e Sarcoma Istituto Oncologico Veneto-IOV

2 CICLO di CONFERENZE SU SALUTE E MOVIMENTO Dr. Antonio Sommariva Chirurgia del Melanoma e Sarcoma Istituto Oncologico Veneto-IOV Guerra contro i tumori battaglie ferite morti sofferenza costi

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4 CICLO di CONFERENZE SU SALUTE E MOVIMENTO Dr. Antonio Sommariva Chirurgia del Melanoma e Sarcoma Istituto Oncologico Veneto-IOV

5 CICLO di CONFERENZE SU SALUTE E MOVIMENTO Dr. Antonio Sommariva Chirurgia del Melanoma e Sarcoma Istituto Oncologico Veneto-IOV PREVENZIONE PRIMARIA PREVENZIONE SECONDARIA CURA Fattori cancerogeni Lesioni pre-neoplastiche (screening) Tumore

6 CICLO di CONFERENZE SU SALUTE E MOVIMENTO Dr. Antonio Sommariva Chirurgia del Melanoma e Sarcoma Istituto Oncologico Veneto-IOV

7 CICLO di CONFERENZE SU SALUTE E MOVIMENTO Dr. Antonio Sommariva Chirurgia del Melanoma e Sarcoma Istituto Oncologico Veneto-IOV

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9 CICLO di CONFERENZE SU SALUTE E MOVIMENTO Dr. Antonio Sommariva Chirurgia del Melanoma e Sarcoma Istituto Oncologico Veneto-IOV

10 CICLO di CONFERENZE SU SALUTE E MOVIMENTO Dr. Antonio Sommariva Chirurgia del Melanoma e Sarcoma Istituto Oncologico Veneto-IOV

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12 CICLO di CONFERENZE SU SALUTE E MOVIMENTO Dr. Antonio Sommariva Chirurgia del Melanoma e Sarcoma Istituto Oncologico Veneto-IOV World Cancer Research Fund È il Fondo Mondiale per la Ricerca sul Cancro (WCRF), la cui missione è di promuovere la prevenzione primaria dei tumori attraverso la ricerca e la divulgazione della conoscenza sulle loro cause, ha concluso unopera ciclopica di revisione di tutti gli studi scientifici sul rapporto fra cibo, alimentazione e attività fisica e tumori.

13 CICLO di CONFERENZE SU SALUTE E MOVIMENTO Dr. Antonio Sommariva Chirurgia del Melanoma e Sarcoma Istituto Oncologico Veneto-IOV Di tutti i fattori che si sono dimostrati associati ad un maggior rischio di cancro, quello più solidamente dimostrato è il sovrappeso: le persone grasse si ammalano di più di tumori della mammella, dellendometrio, del rene, dellesofago, dellintestino, del pancreas, e della cistifellea. Di qui la prima raccomandazione di mantenersi snelli per tutta la vita e di evitare i cibi ad alta densità calorica, cioè i cibi ricchi di grassi e di zuccheri, che più di ogni altro favoriscono lobesità: in primo luogo quelli proposti nei fast foode le bevande zuccherate. Raccomandazioni WCRF 2007

14 CICLO di CONFERENZE SU SALUTE E MOVIMENTO Dr. Antonio Sommariva, Chirurgia del Melanoma e Sarcoma Istituto Oncologico Veneto-IOV Raccomandazioni WCRF 2007 Stile di vita e giusta alimentazione e nutrizione per la prevenzione dei tumori 1) Mantenersi snelli per tutta la vita. 2) Mantenersi fisicamente attivi tutti i giorni. 3) Limitare il consumo di alimenti ad alta densità calorica ed evitare il consumo di bevande zuccherate. 4) Basare la propria alimentazione prevalentemente su cibi di provenienza vegetale, con cereali non industrialmente raffinati e legumi in ogni pasto e unampia varietà di verdure non amidacee e di frutta. 5) Limitare il consumo di carni rosse ed evitare il consumo di carni conservate. 6) Limitare il consumo di bevande alcoliche. 7) Limitare il consumo di sale (non più di 5 g al giorno) e di cibi conservati sotto sale. 8 ) Assicurarsi un apporto sufficiente di tutti i nutrienti essenziali attraverso il cibo. 9) Allattare i bambini al seno per almeno sei mesi. 10) Nei limiti dei pochi studi disponibili sulla prevenzione delle recidive, le raccomandazioni per la prevenzione alimentare del cancro valgono anche per chi si è già ammalato.

15 CICLO di CONFERENZE SU SALUTE E MOVIMENTO Dr. Antonio Sommariva, Chirurgia del Melanoma e Sarcoma Istituto Oncologico Veneto-IOV Io sono quel che faccio….. Reinhold Messner


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