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Intervento del Prof. Antonio Dal Monte Limportanza dellattività fisica per la prevenzione e il trattamento dellobesità

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Presentazione sul tema: "Intervento del Prof. Antonio Dal Monte Limportanza dellattività fisica per la prevenzione e il trattamento dellobesità"— Transcript della presentazione:

1 Intervento del Prof. Antonio Dal Monte Limportanza dellattività fisica per la prevenzione e il trattamento dellobesità

2 Obesità Eziologia Fattori genetici 25% 30% 45% Abitudini alimentari Fattori individuali (metabolismo basale, inattività fisica, ecc.)

3 Lobesità è causata da un bilancio energetico cronicamente positivo Energy Intake Energy Expenditure Fat Stores

4 METABOLISMO BASALE ATTIVITÀ FISICA TERMO GENESI DISPENDIO ENERGETICO TOTALE

5 B) ATTIVITA FISICA: 15-30% energia spesa dallorganismo per le attività lavorative, ricreative e per lattività fisica Dispendio energetico totale

6

7 Costo energetico di alcune attività sportive

8 A anni il bambino è fisicamente indipendente e pronto ad affrontare a pieno titolo la cosiddetta motricità sportiva, Quando cominciare? Quanto fare? Anche lunghi periodi di attività con lesigenza di fare frequenti pause e di cambiare spesso Cosa fare? Non esiste uno sport più adatto di un altro. Meglio più attività Come scegliere unattività sportiva? Rispettando le esigenze e le aspirazioni del bambino (e non quelle dei genitori)

9 Rapporto teorico Dieta Dieta + esercizio Obesità ed esercizio fisico Garrow e Summerbel, Eur J Clin Nutr 1995

10 C) Metabolismo Basale (BMR): 60-75% energia spesa dallorganismo per il mantenimento dellomeostasi interna Dispendio energetico totale

11 Alimentazione Allattamento Attività fisica Clima. Dimensioni corporee Età COMPOSIZIONE CORPOREA: IL MUSCOLO È UN TESSUTO MOLTO PIÙ ATTIVO METABOLICAMENTE RISPETTO AL GRASSO. OGNI KG DI MASSA MUSCOLARE GUADAGNATO INNALZA IL METABOLISMO CORPOREO DI CIRCA L'1,5%. Genetica Gravidanza Livelli ormonali Sesso Stile di vita Temperatura corporea Il Metabolismo basale

12 L'incremento della massa magra e dell'esercizio fisico rappresenta un forte stimolo per le attività metaboliche. Più muscoli abbiamo e più calorie consumiamo nel corso della giornata, indipendentemente dall'età, dalla funzionalità tiroidea e dal livello di attività fisica. Il muscolo, infatti, è un tessuto vivo, in continuo rinnovamento e con richieste metaboliche nettamente superiori rispetto al tessuto adiposo (quasi dieci volte).

13 Carta dei diritti dei bambini sancita dallUNICEF Il bambino ha il diritto di: 1.Divertirsi a giocare come un bambino 2.Fare sport 3.Beneficiare di un ambiente sano 4.Essere trattato con dignità 5.Essere allenato e circondato da persone qualificate 6.Eseguire allenamenti adeguati ai propri ritmi 7.Misurarsi con giovani che abbiano le stesse probabilità di successo 8.Praticare sport nella massima sicurezza 9.Partecipare a competizioni adeguate 10.Avere tempi di recupero 11.Non essere un campione


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