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1prof. Tommaso Lillo 2 La mamma mi consiglia di crescere piano e in modo giusto, mangiando : La mamma mi consiglia di crescere piano e in modo giusto,

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Presentazione sul tema: "1prof. Tommaso Lillo 2 La mamma mi consiglia di crescere piano e in modo giusto, mangiando : La mamma mi consiglia di crescere piano e in modo giusto,"— Transcript della presentazione:

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2 1prof. Tommaso Lillo

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4 La mamma mi consiglia di crescere piano e in modo giusto, mangiando : La mamma mi consiglia di crescere piano e in modo giusto, mangiando : Cibi SANI ed EQUILIBRATI 3prof. Tommaso Lillo

5 CHIEDO AL MIO PROF. COME FARE ! COME FARE ! CHIEDO AL MIO PROF. COME FARE ! COME FARE ! 4prof. Tommaso Lillo

6 Il PROF. mi consiglia di iniziare da cibi ricchi di calcio (Ca), essenziali per rafforzare le ossa del mio scheletro! 5prof. Tommaso Lillo

7 ossicino RICORDA, ossicino tutti gli alimenti si suddividono in sette gruppi fondamentali: Carni, pesci, uova (Forniscono proteine di elevata qualità, ferro, alcune vitamine del gruppo B ) Latte e derivati (Forniscono proteine di elevata qualità, calcio, fosforo, alcune vitamine del gruppo B ) Cereali e tuberi (Forniscono carboidrati, proteine di scarsa qualità, alcune vitamine del gruppo B ) Legumi (Forniscono proteine di media qualità, carboidrati,ferro,alcune vitamine del gruppo B ) Grassi da condimento (Forniscono grassi, acidi grassi essenziali ) Ortaggi e frutta (fonti di vitamina A, carotene, minerali e fibra ) Ortaggi e frutta (fonti di vitamina C, minerali, fibra) 6prof. Tommaso Lillo

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