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Rischi e pericoli medici della montagna Franco Finelli Commissione Medica LPV Chiavari 15 giugno 2014.

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Presentazione sul tema: "Rischi e pericoli medici della montagna Franco Finelli Commissione Medica LPV Chiavari 15 giugno 2014."— Transcript della presentazione:

1 Rischi e pericoli medici della montagna Franco Finelli Commissione Medica LPV Chiavari 15 giugno 2014

2 dopo … lo studio e la conoscenza delle montagne …

3 …la loro frequentazione…

4 e la tutela dell’ambiente montano…

5 un quarto scopo del CAI…? Salute e benessere, mediante…

6 WCRF 2007 : Istruzioni nutrizionali per la prevenzione del cancro Mantenersi snelli per tutta la vita Praticare quotidianamente esercizio fisico l Limitare cibi ad alta densità calorica ed evitare bevande zuccherate Basare l’alimentazione quotidiana prevalentemente su cibi di provenienza vegetale con un’ampia varietà di cereali non raffinati, legumi, verdure e frutta Limitare il consumo di carni rosse ed evitare il consumo di carni conservate Limitare il consumo di bevande alcoliche Limitare il consumo di sale e cibi conservati sotto sale ed evitare cereali e legumi conservati in ambienti umidi Assumere i nutrienti necessari dai cibi, non da integratori

7 I principali tumori la cui incidenza può essere ridotta dall’attività fisica sono quelli dell’intestino, della mammella e dell’endometrio L’attività fisica, inoltre, riduce la malattia coronarica, l’ictus cerebrale, il diabete, la depressione, l’ipertensione, l’osteoporosi,

8 EUROPEAN CODE AGAINST CANCER 2013 proposal Be physically active in everyday life. Limit the time you spend sitting. Take action to be a healthy body weight. Eat plenty of whole grains, pulses, vegetables and fruit. Limit red meat and avoid processed meat.

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13 continua…

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16 Montagnaterapia

17 Progetto CAI - COMM.NE MEDICA LPV ONCOEMATOLOGIA OSPED. REGINA MARGHERITA “Insieme lungo un sentiero…verso una vita sana”

18 CAI PIEMONTE Commissione Alpinismo Giovanile Commissione Escursionismo Commissione Medica insieme a News!

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20 e arrivederci a presto…


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